Uprawiaj seks. Będziesz zdrowszy

Stosunek seksualny to sport, który pomaga utrzymać dobrą kondycję fizyczną. W połączeniu z pozytywnym wpływem na psychiczne samopoczucie sprawia, że ludzie lepiej „czują się w swojej skórze, wyjaśniają seksuolodzy.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

Jak wynika z badań opublikowanych w British Medical Journal, mężczyźni, którzy uprawiali seks rzadziej niż raz w miesiącu, byli dwukrotnie bardziej narażeni na śmierć w następnej dekadzie, niż ci, którzy oddawali się miłości fizycznej co najmniej raz w tygodniu.

Inne badania, prowadzone przez 25 lat na Duke University z udziałem 270 mężczyzn, wykazały, że panowie aktywni seksualnie żyli dłużej.
Jeśli chodzi o kobiety, nie odnotowano takiej samej zależności. W przypadku pań bardziej liczy się postrzegana przez nie jakość seksu niż częstotliwość w zakresie większych szans na długowieczność.

Dwudziestoletnie badanie z udziałem 914 mężczyzn wykazało, że panowie, którzy uprawiają seks od dwóch razy w tygodniu do jednego razu w miesiącu, a cierpią na problemy z sercem, nie odznaczają się wyższym ryzykiem ataków serca niż inni. Wręcz odwrotnie. - Jeśli chcesz przebiec maraton ot tak, stanowi to zagrożenie. Ale jeśli ćwiczysz regularnie, twoje ciało jest gotowe do takiego wysiłku. To samo dotyczy serca i aktu seksualnego - wyjaśnia seksuolog Pascal De Sutter.

Seksuolodzy i naukowcy wielu innych dziedzin są zgodni - seks ma wiele zalet. Podczas stosunku w mózgu uwalniane są hormony (oksytocyna, serotonina, endorfiny), które dają silne efekty dla dobrego samopoczucia.

Wśród korzyści zdrowotnych z regularnego życia intymnego wymienia się: osłabienie migren i innych bólów, pozytywny wpływ na pamięć, zwiększenie typu przeciwciał, które mają działanie ochronne przy różnych rodzajach zakażeń, np. przy grypie i przeziębieniu, zmniejszenie ryzyka raka prostaty u mężczyzn i raka piersi u kobiet, pomoc w dbałości o ładną sylwetkę.

W ciągu typowej sesji miłosnej tracimy od 130 do 600 kalorii. Kochając się na jeźdźca panie są w uprzywilejowanej pozycji, bo mogą stracić przez 10 minut nawet 300 kalorii (panowie tylko 130). Seks w pozycji misjonarskiej gwarantuje nam utratę 250 kalorii w ciągu 10 minut. A jeśli nasze miłosne ćwiczenia zakończą się szalonym finałem, czyli orgazmem, odpiszmy sobie od 60 do 100 kalorii.

Obraz
© (fot. 123RF)

Na podstawie www.newswala.com/(gabi), kobieta.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Wygrała w sądzie ze stalkerem. Teraz mówi do mężczyzn. "Nie radzę"
Wygrała w sądzie ze stalkerem. Teraz mówi do mężczyzn. "Nie radzę"
Ważny zabieg w październiku. Wiosną nie będzie ani jednego szkodnika
Ważny zabieg w październiku. Wiosną nie będzie ani jednego szkodnika
Rozstali się po 21 latach. Nigdy nie wzięli ślubu
Rozstali się po 21 latach. Nigdy nie wzięli ślubu
Jest znany jako "Dr. Pluskwa". Tak mówi o zarobkach
Jest znany jako "Dr. Pluskwa". Tak mówi o zarobkach
Jedyna Polka w Konkursie Chopinowskim. Zaapelowała do słuchaczy
Jedyna Polka w Konkursie Chopinowskim. Zaapelowała do słuchaczy
"Pewni w sieci". Rusza 4. edycja kampanii edukacyjnej
"Pewni w sieci". Rusza 4. edycja kampanii edukacyjnej
Poznał ją, gdy była nastolatką. Została jego drugą żoną
Poznał ją, gdy była nastolatką. Została jego drugą żoną
Zagrał "znachora". Tak wyglądały jego ostatnie miesiące
Zagrał "znachora". Tak wyglądały jego ostatnie miesiące
Ten masaż działa jak lifting. Mówi się o nim "Kobido 2.0"
Ten masaż działa jak lifting. Mówi się o nim "Kobido 2.0"
Kupiła dom. Pokazała wnętrza. "Poszukiwania trwały rok"
Kupiła dom. Pokazała wnętrza. "Poszukiwania trwały rok"
Wcześnie została babcią. Była gwiazda TVN miała 34 lata
Wcześnie została babcią. Była gwiazda TVN miała 34 lata
Urodziny spędziła w szpitalu. "Przeszłam zabieg laparoskopowy"
Urodziny spędziła w szpitalu. "Przeszłam zabieg laparoskopowy"