Trwa ładowanie...
d2qwutf

Dieta biegacza

Dieta dla biegacza. Co powinno znaleźć się w codziennym jadłospisie biegacza?
19-09-2018 21:22

Dieta dla biegacza. Co powinno znaleźć się w codziennym jadłospisie biegacza?

Dieta biegacza powinna składać się w głównej mierze z produktów bogatych w białko, tłuszcze i węglowodany. Warto podkreślić, że to, co jemy, ma bezpośrednie przełożenie na efekty naszych treningów biegowych....

Ryż biały czy brązowy - który wybrać?
17-02-2017 22:26

Ryż biały czy brązowy - który wybrać?

Pewnie nie raz słyszałaś, że brązowy ryż jest bardziej pożywny niż biały. Zastanawiałaś się jednak, czy rzeczywiście różnica między nimi jest tak duża? Zobacz nasze porównanie i wybierz to, co dla ciebie...

d2qwutf
d2qwutf