Trwa ładowanie...
d4ae9qv
Temat

dieta na stres

Jak się odstresować? Sprawdzone sposoby na stres
06-12-2018 09:20

Jak się odstresować? Sprawdzone sposoby na stres

Długotrwały stres niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Może przyczyniać się do bezsenności, nadwagi, nadciśnienia tętniczego czy zespołu jelita drażliwego. Stres obniża płodność i powoduje przewlekłe bóle głowy oraz mięśni. Jak radzić sobie ze stresem? Oto kilka sprawdzonych sposobów na stres.

Produkty, które redukują stres
09-12-2013 16:18

Produkty, które redukują stres

U osób, cierpiących na przewleką depresję, stwierdzono niedobory kwasu foliowego, który pomaga w produkcji serotoniny oraz dopaminy. Dzięki talerzowi zupy z soczewicy, dostarczysz organizmowi dużą jego dawkę, a oprócz tego nasycisz się na wiele godzin. Soczewica jest także bogata w białko i witaminy.

d4ae9qv
d4ae9qv