Bieganie, jazda na rowerze, wiosłowanie, nordic walking, jogging to tylko niektóre z aktywności wybieranych przez osoby chcące zgubić zbędne kilogramy. Warto wiedzieć, że różne rodzaje treningów przyniosą różne efekty, więc należy mądrze wybrać aktywności, które pomogą w walce z nadwagą.
