Nauka samoobrony to podstawa, aby zdobyć poczucie optymalnego bezpieczeństwa. Na znanych nam ulicach coraz częściej dochodzi do przemocy, fizycznych konfliktów i gwałtów. Dlatego lekcje samoobrony zyskują na popularności, a wiele szkół walki organizuje kursy samoobrony dla kobiet. Jakie sztuki walki pomagają w samoobronie?
