Trwa ładowanie...
d47uxql

Medytacja

Kiedy w głowie za dużo się dzieje, źle śpimy, źle się czujemy. Wtedy warto zadbać o świadomy relaks
22-06-2021 13:40

Kiedy w głowie za dużo się dzieje, źle śpimy, źle się czujemy. Wtedy warto zadbać o świadomy relaks

"Medytacja zmienia życie na wielu poziomach" - tak w swojej książce twierdzi Dorota Mrówka. Brzmi podejrzanie, bo jak siedzenie w bezruchu i głębokie oddychanie może skutkować czymś innym niż poczuciem...

Medytacje na prochach. Nowy trend "warszawki"
06-02-2021 10:26

Medytacje na prochach. Nowy trend "warszawki"

Są dojrzali, atrakcyjni, z sukcesami zawodowymi. Jeszcze kilka lat temu byli stałymi bywalcami warszawskich klubów, dziś oprószeni za uchem srebrnym włosem, a także zamknięci w czterech ścianach przez...

W momencie kryzysu zaczęła medytować. Paulina Młynarska o zaletach jogi
15-10-2019 15:07

W momencie kryzysu zaczęła medytować. Paulina Młynarska o zaletach jogi

"Joga dla jędrnych pośladków jest zaprzeczeniem serca jogi" - Paulina Młynarska w rozmowie z Klaudią Stabach obnaża absurdy związane z praktykowaniem jogi i podpowiada, w jaki sposób zacząć medytowanie.

Trzęsłam się i mruczałam. Byłam na medytacji w szkole Anny Lewandowskiej
02-05-2018 10:31

Trzęsłam się i mruczałam. Byłam na medytacji w szkole Anny Lewandowskiej

Z czym kojarzy się wam medytacja? Mnie z niczym ciekawym. "Omomowanie" i czary-mary - tak o tym myślałam. Do czasu. Poszłam na zajęcia do szkoły Anny Lewandowskiej, na trening do Riyi Sokół. Kiedy stamtąd...

Zakaz mówienia, słuchania, oglądania. Efekt? Wszyscy są w stanie euforii, rzucają się sobie w ramiona
01-04-2018 13:09

Zakaz mówienia, słuchania, oglądania. Efekt? Wszyscy są w stanie euforii, rzucają się sobie w ramiona

Rozbraja granat. Kiedy mamy w sobie potężny ładunek negatywnych emocji, zamiast doprowadzać się do wybuchu, dzięki niej możemy wyjąć lont.

d47uxql
Kate Hudson poleca bardzo wyjątkowy sposób "opalania". W tym celu organizuje specjalne imprezy
05-11-2017 19:24

Kate Hudson poleca bardzo wyjątkowy sposób "opalania". W tym celu organizuje specjalne imprezy

Chociaż opalanie w zbyt dużej dawce może zaszkodzić, to trzeba przyznać, że wygrzewanie się w promieniach słonecznych jest wyjątkowo przyjemne. Kate Hudson postanowiła jednak pójść o krok dalej i namawia...

Wystarczy spełnić 9 warunków. Naukowcy odkryli, co wspólnego mają wszyscy szczęśliwi ludzie
17-07-2017 14:33

Wystarczy spełnić 9 warunków. Naukowcy odkryli, co wspólnego mają wszyscy szczęśliwi ludzie

Jak być szczęśliwym? To jedno pytanie każdego dnia zadają sobie miliony ludzi na całym świecie. To dlatego naukowcy od lat badają, jakie warunki muszą być spełnione, byśmy czuli się szczęśliwi. Okazuje...

Theta Healing - alchemia duszy
10-02-2014 11:40

Theta Healing - alchemia duszy

Czasem, zapisany w podświadomości, stary i już nieaktualny programprzeszkadza w osiągnięciu szczęścia. Trzeba go znaleźć i zastąpić nowym – takim, który pozwoli wreszcie iść dalej.

Medytacja w naszej codzienności
28-01-2014 13:48

Medytacja w naszej codzienności

Współcześnie o zaletach medytacji mówi się coraz więcej, a wielu specjalistów - psychoterapeutów, psychiatrów, lekarzy zaleca ją jako technikę przydatną w radzeniu sobie ze stresem, traumatycznymi przeżyciami,...

Jak uwolnić się od męczących myśli?
20-11-2012 14:25

Jak uwolnić się od męczących myśli?

Leżysz w łóżku, próbując zasnąć. Nic z tego. Po głowie krążą myśli. Wspomnienia z przeszłości, powtórki dialogów, scenariusze przyszłości, często wzbudzające niepokój. Siedzisz nad zadaniem w pracy....

d47uxql
Medytacja – najlepsza droga do orgazmu!
18-11-2011 15:17

Medytacja – najlepsza droga do orgazmu!

Ta praktyka wywodząca się z dalekiego wschodu zyskuje coraz większą popularność. Znawcy twierdzą, że zaledwie 20 minut medytacji dziennie sprawia, że stajemy się zdrowsi, bardziej zrelaksowani i świadomi...

Jak odzyskać spokój i równowagę, kiedy w domu i w pracy źle się dzieje?
29-08-2011 16:29

Jak odzyskać spokój i równowagę, kiedy w domu i w pracy źle się dzieje?

W twoim życiu, jak w życiu każdego człowieka, zdarzają się lepsze i gorsze momenty, dobre i złe chwile. Czasem cieszysz się z najdrobniejszych rzeczy, a następnego dnia z trudem wstajesz z łóżka i masz...

Medytacja – lekarstwo na wszystko?
21-07-2011 16:28

Medytacja – lekarstwo na wszystko?

Okres wakacyjny sprzyja zadbaniu o siebie zarówno pod względem ciała, zdrowia jak i psychiki. Możemy spróbować ćwiczeń fizycznych, aby poprawić sobie kondycję, możemy skusić się na jogę, która wpływa...

Ameryka modli się o zdrowie
24-05-2011 21:45

Ameryka modli się o zdrowie

Amerykanie coraz częściej pokładają nadzieję na wyleczenie w religii - informuje pismo "Psychology of Religion and Spirituality".

W ciągu ostatnich 30 lat modlitwa o zdrowie stała się...

Wyciszyć umysł
18-06-2010 00:00

Wyciszyć umysł

Nasza codzienność obfituje w napięcia. Tęsknimy za rozluźnieniem i spokojem, zapominając czasem, że bardzo wiele zależy od tego jak traktujemy siebie i czy potrafimy uspokoić własne wnętrze, bo tylko...

d47uxql
d47uxql