Trwa ładowanie...
d21qxpi
Temat

motywacja

Marianna Gierszewska nie boi się mówić o śmierci. "Czasami prawda nie jest ładna"
29-11-2021 14:55

Marianna Gierszewska nie boi się mówić o śmierci. "Czasami prawda nie jest ładna"

"To najbardziej prawdziwy profil w całym polskim internecie" - czytamy w jednym z komentarzy pod postem Marianny Gierszewskiej. Aktorka, właścicielka dwóch firm, autorka, aktywistka ciała i stomiczka, która nie wstydzi się poruszać tematów trudnych, a w rozmowie z WP Kobieta przyznaje: - To spotkanie ze śmiercią otworzyło mnie na życie bardziej.

Jej książka to bestseller. Zmieniła życie milionów kobiet
21-05-2021 13:43

Jej książka to bestseller. Zmieniła życie milionów kobiet

Magazyn "Elle" ochrzcił Glennon Doyle "najpopularniejszą na świecie chrześcijańską mamuśką blogerką, która inspiruje miliony kobiet". Prywatnie jest przyjaciółką Oprah Winfrey, a także Adele, która dzięki niej wzięła się w garść.

Nic nam się już nie chce. "Wszystko się jakoś rozmyło, brak mi dyscypliny"
23-04-2021 19:02

Nic nam się już nie chce. "Wszystko się jakoś rozmyło, brak mi dyscypliny"

Dzień zaczynał od przebieżki na siłownię, na trening personalny, potem mógł sobie pozwolić na śniadanie w pobliskiej kawiarni i poranne pogawędki ze stałymi bywalcami. Jednak to już odległa przeszłość. Teraz Krzysztof pracuje w domu, je w domu i próbuje ćwiczyć w domu. I jak mówi, motywacji brakuje mu do wykonywania codziennych czynności.

Razem w jednym tempie. Jak nawzajem motywować się w sporcie
11-04-2019 13:35

Razem w jednym tempie. Jak nawzajem motywować się w sporcie

Chcecie jeszcze szybciej pobiec, dalej popedałować, a może więcej wycisnąć na siłowni? Spróbujcie do wspólnego treningu zaprosić przyjaciela, partnera, znajomego lub dołączcie do już istniejącej grupy. Bo nie ma lepszego motywatora w rekreacyjnym sporcie niż druga osoba.

#11pytań o sukces. Mówca motywacyjny tłumaczy
24-06-2019 15:47

#11pytań o sukces. Mówca motywacyjny tłumaczy

- Dopiero gdy bierzemy odpowiedzialność za siebie możemy czerpać z życia pełnymi garściami - mówi Łukasz Krasoń, mówca motywacyjny cierpiący na dystrofię mięśniową.

d21qxpi
#11Pytań. Łukasz cierpi na zanik mięśni. Oto, czego chce dla syna
21-06-2019 18:46

#11Pytań. Łukasz cierpi na zanik mięśni. Oto, czego chce dla syna

- Gdy leży się na OIOM-ie i walczy o życie, człowiek zastanawia się, czy zrobił w tym życiu coś dobrego. Czy w ogóle warto się starać, żeby wrócić do zdrowia, tym bardziej, że przyszłość pisana jest w czarnych barwach – mówi Łukasz Krasoń, mówca motywacyjny. Mężczyzna od dziecka cierpi na dystrofię mięśni. Mimo niepełnosprawności nie tylko doskonale razi sobie w życiu, ale również znalazł siłę, by pomagać innym.

Cytaty sportowe, czyli inspiracja i motywacja do treningów
03-12-2018 21:00

Cytaty sportowe, czyli inspiracja i motywacja do treningów

Cytaty sportowe to hasła bądź przesłania, które motywują do osiągania kolejnych sukcesów w treningach. Cytaty sportowe jednych inspirują, a dla drugich są silnym pchnięciem w kierunku nowych rekordów i przezwyciężania własnych słabości. Jakie cytaty najlepiej zmotywują biegaczy, kolarzy czy górskich wspinaczy? Przygotowaliśmy przykłady.

"Trzeba ją było szanować, trudno było polubić". Typy kobiet, które odnoszą sukces
10-07-2018 14:47

"Trzeba ją było szanować, trudno było polubić". Typy kobiet, które odnoszą sukces

O frustracjach, wychowywaniu córek na spełnione kobiety i o tym, że Polka niejedno ma imię pisze Katarzyna Pawlikowska, ekspertka w dziedzinie zachowań kobiet.Charyzmatyczna mówczyni, która inspiruje kobiety do tego, by własne ograniczenia przekształcały w siłę napędową zmiany i sukcesu.

Ulubiony trener Polek. Qczaj motywuje lepiej od Anny Lewandowskiej
14-05-2018 15:01

Ulubiony trener Polek. Qczaj motywuje lepiej od Anny Lewandowskiej

Daniel Kuczaj od kilku miesięcy cieszy się sławą równą tej, którą mają Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. Ostatnia chwaliła go za pozytywne podejście do życia i szczerość. Zaczynał jako aktor, dziś to trener, który pokazuje, że jeśli chce, to można.

Potrzebujesz zmian? Szukaj inspiracji u najlepszych
25-10-2017 07:19

Potrzebujesz zmian? Szukaj inspiracji u najlepszych

Znasz to uczucie, kiedy książka wciąga cię od pierwszego akapitu po ostatnią stronę? Na koniec odkładasz ją i stwierdzasz – tak, muszę coś w swoim życiu zmienić. To niekoniecznie znak, że jest u ciebie źle, po prostu… zawsze może być lepiej.

d21qxpi
Anna Lewandowska zaszczepia w córce miłość do sportu. Klara robi dokładnie to, co mama
29-10-2017 17:19

Anna Lewandowska zaszczepia w córce miłość do sportu. Klara robi dokładnie to, co mama

- Dobre nawyki należy wyrabiać od najmłodszych lat. Mam nadzieję, że uda mi się zaszczepić w Klarze miłość do sportu - napisała Anna Lewandowska na swoim profilu na Instagramie. Trenerka swój post opatrzyła zdjęciem, na którym widać, jak mała Klara wykonuje dokładnie to same ćwiczenie, co jej mama. Fotografia w ciągu paru godzin doczekała się prawie 900 komentarzy i ponad 88 tysięcy polubień. Rozczuleni internauci piszą, że to najsłodsze zdjęcie, jakie kiedykolwiek widzieli.

"Miej proste plecy i uniesioną głowę". Takie rady dostała Kinga Rusin
23-10-2017 16:14

"Miej proste plecy i uniesioną głowę". Takie rady dostała Kinga Rusin

Martyna Wojciechowska rzuciła wyzwanie Kindze Rusin, a ta je przyjęła. Dziennikarka miała za zadanie wskazać kobiety, które są dla niej inspiracją, a ich historie dają jej siłę do działania. Zobaczcie, kogo wybrała Rusin i dlaczego.

Albo pójdziesz na siłownię, albo roślina zwiędnie. Ta doniczka motywuje
13-07-2017 12:47

Albo pójdziesz na siłownię, albo roślina zwiędnie. Ta doniczka motywuje

Masz problem, by zmotywować się do pójścia na siłownię? Dobrym rozwiązaniem może okazać się Phabit - innowacyjna i inteligentna doniczka. Ten wynalazek dla leniuchów stawia warunek: albo dbasz o siebie, albo roślina uschnie. Ty wybierasz.

Cytaty na Nowy Rok 2017
12-10-2018 09:25

Cytaty na Nowy Rok 2017

Zrobiliście już listę noworocznych postanowień? Szukacie motywacji, by zrealizować choćby kilka z nich i zmienić coś na lepsze w swoim życiu? Oto 12 wspaniałych cytatów, które warto zapamiętać i dzielić się nimi z rodziną, przyjaciółmi i znajomymi. Niech zmienią ten rok na lepszy!

d21qxpi
Romanowska: jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka
28-12-2016 10:17

Romanowska: jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka

- Koleżanka lubi rozpoczynać dzień od prasówki. Na jednym z portali wyczytała, że wyglądam super, a na drugim, że dopadł mnie efekt jo-jo. Odpowiedziałam jej, że jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską, Elżbieta Romanowska. O tym, jak to jest z wagą i ćwiczeniami u znanej aktorki oraz o tym, czy doświadcza na co dzień krytyki i się nią przejmuje specjalnie dla WP Kobieta.

One zmotywują cię do treningów
18-03-2016 16:45

One zmotywują cię do treningów

Są piękne i umięśnione. Większość z nich nie od razu osiągnęła upragnioną sylwetkę. Były pulchne i miały kompleksy. Ich sposobem na problemy stała się siłownia, a podnoszenie ciężarów przekuły w hobby. Ich zdjęcia na portalach społecznościowych to gotowa motywacja do tego, by zacząć trenować.

Czy można uprawiać sztuki walki i czuć się kobieco?
12-02-2016 15:42

Czy można uprawiać sztuki walki i czuć się kobieco?

Początkowo nie myślała o walce w ringu. Ćwiczyć zaczęła, by zrzucić kilka kilogramów. Przy okazji zainteresowała się zdrowym odżywianiem. Joanna Jędrzejczyk sześciokrotnie zdobyła tytuł mistrzyni świata w muay thai.

Jak dotrzymywać noworocznych postanowień?
29-12-2015 10:19

Jak dotrzymywać noworocznych postanowień?

Końcówka roku zawsze wygląda tak samo. Zastanawiamy się nad tym, co warto zmienić w swoim życiu i planujemy kolejne postanowienia noworoczne. Wyjadę w podróż marzeń, zrzucę zbędne kilogramy, tym razem na pewno rzucę palenie. Brzmi znajomo?

5 mitów na temat pozytywnego myślenia
17-08-2015 07:26

5 mitów na temat pozytywnego myślenia

Wstajesz rano i – zgodnie z poradnikowymi radami – powtarzasz sobie: „To będzie udany dzień!”. No cóż, swoim optymistycznym nastawieniem na pewno nie naprawisz… zepsutego czajnika, by zrobić ulubioną kawę. Poznajcie kilka mitów na temat pozytywnego myślenia.

d21qxpi
Motywacja na połowę wakacji
31-07-2015 20:52

Motywacja na połowę wakacji

Jeśli nie udało ci się zgubić zbędnych kilogramów przed wakacjami to najwyższa pora, aby znaleźć w sobie dalszą motywację do ćwiczeń, choć być może efekty pracy zaprezentujemy światu dopiero za rok. Oto kilka sposób na to, jak to zrobić.

Sztuka motywacji
02-07-2015 13:58

Sztuka motywacji

Jak zmotywować się do zrobienia czegoś, gdy bardzo nam się nie chce? Jakie przeszkody najczęściej spotykamy na drodze do realizacji celu? I dlaczego nam nie wychodzi, gdy chcemy za bardzo?

Sensualny trening jogi
29-10-2014 17:19

Sensualny trening jogi

Ta para rozpoczyna w ten sposób każdy dzień. Niezwykły filmik pokazuje precyzję ćwiczeń i niesamowitą więź partnerów.

Power Show Olgi Kozierowskiej: możesz więcej!
29-09-2014 14:09

Power Show Olgi Kozierowskiej: możesz więcej!

Możesz więcej, niż myślisz, że możesz. Musisz to tylko poczuć i odkryć w sobie. Temu właśnie służy cykl spotkań z Olga Kozierowską, które odbywają się w całej Polsce. Poszukiwanie motywacji i siły to ich główny cel! Dołączysz?

On - ja - my, czyli jak motywować siebie i partnera
11-09-2014 12:45

On - ja - my, czyli jak motywować siebie i partnera

Wiemy już, że można znaleźć skuteczne sposoby na zwiększenie motywacji do działania. Wiemy, jak motywować dzieci i pracowników w firmie. Ale jak motywować partnera do wspólnego spędzania czasu?

d21qxpi
d21qxpi