Trwa ładowanie...
d3dhijh

Motywacja

Marianna Gierszewska nie boi się mówić o śmierci. "Czasami prawda nie jest ładna"
29-11-2021 14:55

Marianna Gierszewska nie boi się mówić o śmierci. "Czasami prawda nie jest ładna"

"To najbardziej prawdziwy profil w całym polskim internecie" - czytamy w jednym z komentarzy pod postem Marianny Gierszewskiej. Aktorka, właścicielka dwóch firm, autorka, aktywistka ciała i stomiczka,...

Jej książka to bestseller. Zmieniła życie milionów kobiet
21-05-2021 13:43

Jej książka to bestseller. Zmieniła życie milionów kobiet

Magazyn "Elle" ochrzcił Glennon Doyle "najpopularniejszą na świecie chrześcijańską mamuśką blogerką, która inspiruje miliony kobiet". Prywatnie jest przyjaciółką Oprah Winfrey, a także Adele, która dzięki...

Nic nam się już nie chce. "Wszystko się jakoś rozmyło, brak mi dyscypliny"
23-04-2021 19:02

Nic nam się już nie chce. "Wszystko się jakoś rozmyło, brak mi dyscypliny"

Dzień zaczynał od przebieżki na siłownię, na trening personalny, potem mógł sobie pozwolić na śniadanie w pobliskiej kawiarni i poranne pogawędki ze stałymi bywalcami. Jednak to już odległa przeszłość....

Razem w jednym tempie. Jak nawzajem motywować się w sporcie
11-04-2019 13:35

Razem w jednym tempie. Jak nawzajem motywować się w sporcie

Chcecie jeszcze szybciej pobiec, dalej popedałować, a może więcej wycisnąć na siłowni? Spróbujcie do wspólnego treningu zaprosić przyjaciela, partnera, znajomego lub dołączcie do już istniejącej grupy....

#11pytań o sukces. Mówca motywacyjny tłumaczy
24-06-2019 15:47

#11pytań o sukces. Mówca motywacyjny tłumaczy

- Dopiero gdy bierzemy odpowiedzialność za siebie możemy czerpać z życia pełnymi garściami - mówi Łukasz Krasoń, mówca motywacyjny cierpiący na dystrofię mięśniową.

d3dhijh
#11Pytań. Łukasz cierpi na zanik mięśni. Oto, czego chce dla syna
21-06-2019 18:46

#11Pytań. Łukasz cierpi na zanik mięśni. Oto, czego chce dla syna

- Gdy leży się na OIOM-ie i walczy o życie, człowiek zastanawia się, czy zrobił w tym życiu coś dobrego. Czy w ogóle warto się starać, żeby wrócić do zdrowia, tym bardziej, że przyszłość pisana jest...

Cytaty sportowe, czyli inspiracja i motywacja do treningów
03-12-2018 21:00

Cytaty sportowe, czyli inspiracja i motywacja do treningów

Cytaty sportowe to hasła bądź przesłania, które motywują do osiągania kolejnych sukcesów w treningach. Cytaty sportowe jednych inspirują, a dla drugich są silnym pchnięciem w kierunku nowych rekordów...

"Trzeba ją było szanować, trudno było polubić". Typy kobiet, które odnoszą sukces
10-07-2018 14:47

"Trzeba ją było szanować, trudno było polubić". Typy kobiet, które odnoszą sukces

O frustracjach, wychowywaniu córek na spełnione kobiety i o tym, że Polka niejedno ma imię pisze Katarzyna Pawlikowska, ekspertka w dziedzinie zachowań kobiet.Charyzmatyczna mówczyni, która inspiruje...

Ulubiony trener Polek. Qczaj motywuje lepiej od Anny Lewandowskiej
14-05-2018 15:01

Ulubiony trener Polek. Qczaj motywuje lepiej od Anny Lewandowskiej

Daniel Kuczaj od kilku miesięcy cieszy się sławą równą tej, którą mają Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. Ostatnia chwaliła go za pozytywne podejście do życia i szczerość. Zaczynał jako aktor, dziś...

Potrzebujesz zmian? Szukaj inspiracji u najlepszych
25-10-2017 07:19

Potrzebujesz zmian? Szukaj inspiracji u najlepszych

Znasz to uczucie, kiedy książka wciąga cię od pierwszego akapitu po ostatnią stronę? Na koniec odkładasz ją i stwierdzasz – tak, muszę coś w swoim życiu zmienić. To niekoniecznie znak, że jest u ciebie...

d3dhijh
Anna Lewandowska zaszczepia w córce miłość do sportu. Klara robi dokładnie to, co mama
29-10-2017 17:19

Anna Lewandowska zaszczepia w córce miłość do sportu. Klara robi dokładnie to, co mama

- Dobre nawyki należy wyrabiać od najmłodszych lat. Mam nadzieję, że uda mi się zaszczepić w Klarze miłość do sportu - napisała Anna Lewandowska na swoim profilu na Instagramie. Trenerka swój post opatrzyła...

"Miej proste plecy i uniesioną głowę". Takie rady dostała Kinga Rusin
23-10-2017 16:14

"Miej proste plecy i uniesioną głowę". Takie rady dostała Kinga Rusin

Martyna Wojciechowska rzuciła wyzwanie Kindze Rusin, a ta je przyjęła. Dziennikarka miała za zadanie wskazać kobiety, które są dla niej inspiracją, a ich historie dają jej siłę do działania. Zobaczcie,...

Albo pójdziesz na siłownię, albo roślina zwiędnie. Ta doniczka motywuje
13-07-2017 12:47

Albo pójdziesz na siłownię, albo roślina zwiędnie. Ta doniczka motywuje

Masz problem, by zmotywować się do pójścia na siłownię? Dobrym rozwiązaniem może okazać się Phabit - innowacyjna i inteligentna doniczka. Ten wynalazek dla leniuchów stawia warunek: albo dbasz o siebie,...

Cytaty na Nowy Rok 2017
12-10-2018 09:25

Cytaty na Nowy Rok 2017

Zrobiliście już listę noworocznych postanowień? Szukacie motywacji, by zrealizować choćby kilka z nich i zmienić coś na lepsze w swoim życiu? Oto 12 wspaniałych cytatów, które warto zapamiętać i dzielić...

d3dhijh
Romanowska: jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka
28-12-2016 10:17

Romanowska: jojo to ja miałam raz w ręku jako mała dziewczynka

- Koleżanka lubi rozpoczynać dzień od prasówki. Na jednym z portali wyczytała, że wyglądam super, a na drugim, że dopadł mnie efekt jo-jo. Odpowiedziałam jej, że jojo to ja miałam raz w ręku jako mała...

One zmotywują cię do treningów
18-03-2016 16:45

One zmotywują cię do treningów

Są piękne i umięśnione. Większość z nich nie od razu osiągnęła upragnioną sylwetkę. Były pulchne i miały kompleksy. Ich sposobem na problemy stała się siłownia, a podnoszenie ciężarów przekuły w hobby....

Czy można uprawiać sztuki walki i czuć się kobieco?
12-02-2016 15:42

Czy można uprawiać sztuki walki i czuć się kobieco?

Początkowo nie myślała o walce w ringu. Ćwiczyć zaczęła, by zrzucić kilka kilogramów. Przy okazji zainteresowała się zdrowym odżywianiem. Joanna Jędrzejczyk sześciokrotnie zdobyła tytuł mistrzyni świata...

Jak dotrzymywać noworocznych postanowień?
29-12-2015 10:19

Jak dotrzymywać noworocznych postanowień?

Końcówka roku zawsze wygląda tak samo. Zastanawiamy się nad tym, co warto zmienić w swoim życiu i planujemy kolejne postanowienia noworoczne. Wyjadę w podróż marzeń, zrzucę zbędne kilogramy, tym razem...

5 mitów na temat pozytywnego myślenia
17-08-2015 07:26

5 mitów na temat pozytywnego myślenia

Wstajesz rano i – zgodnie z poradnikowymi radami – powtarzasz sobie: „To będzie udany dzień!”. No cóż, swoim optymistycznym nastawieniem na pewno nie naprawisz… zepsutego czajnika, by zrobić ulubioną...

d3dhijh
Motywacja na połowę wakacji
31-07-2015 20:52

Motywacja na połowę wakacji

Jeśli nie udało ci się zgubić zbędnych kilogramów przed wakacjami to najwyższa pora, aby znaleźć w sobie dalszą motywację do ćwiczeń, choć być może efekty pracy zaprezentujemy światu dopiero za rok....

Sztuka motywacji
02-07-2015 13:58

Sztuka motywacji

Jak zmotywować się do zrobienia czegoś, gdy bardzo nam się nie chce? Jakie przeszkody najczęściej spotykamy na drodze do realizacji celu? I dlaczego nam nie wychodzi, gdy chcemy za bardzo?

Sensualny trening jogi
29-10-2014 17:19

Sensualny trening jogi

Ta para rozpoczyna w ten sposób każdy dzień. Niezwykły filmik pokazuje precyzję ćwiczeń i niesamowitą więź partnerów.

Power Show Olgi Kozierowskiej: możesz więcej!
29-09-2014 14:09

Power Show Olgi Kozierowskiej: możesz więcej!

Możesz więcej, niż myślisz, że możesz. Musisz to tylko poczuć i odkryć w sobie. Temu właśnie służy cykl spotkań z Olga Kozierowską, które odbywają się w całej Polsce. Poszukiwanie motywacji i siły to...

On - ja - my, czyli jak motywować siebie i partnera
11-09-2014 12:45

On - ja - my, czyli jak motywować siebie i partnera

Wiemy już, że można znaleźć skuteczne sposoby na zwiększenie motywacji do działania. Wiemy, jak motywować dzieci i pracowników w firmie. Ale jak motywować partnera do wspólnego spędzania czasu?

d3dhijh
d3dhijh