Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia stosowane w celu łagodzenia dolegliwości bólowych oraz uzyskania wyprostowanej sylwetki. Ćwiczenia na zdrowe plecy są łatwe w wykonaniu, a regularne treningi mogą przynieść wiele korzyści. Podpowiemy, jak ćwiczyć, aby pozbyć się bólów kręgosłupa..
