Trwa ładowanie...
d2l8ptw

Przysiad

Przysiady (squaty) - jak prawidłowo robić? Rodzaje i efekty przysiadów
13-11-2018 18:35

Przysiady (squaty) - jak prawidłowo robić? Rodzaje i efekty przysiadów

Przysiady to jedne z najczęściej wykonywanych ćwiczeń, które mają zapewnić wymodelowanie zgrabnych i jędrnych pośladków. Przysiady wydają się prostym ćwiczeniem, jednak wiele osób stosuje nieprawidłową...

d2l8ptw
d2l8ptw