psycholog

Kiedy otrzymały informację o śmierci, były kilka tysięcy kilometrów od domu. Nie zdążyły się pożegnać, powiedzieć ostatniego "kocham". W takich sytuacjach najpierw pojawia się niedowierzanie, później obezwładniający smutek. Psycholożka Marta Drinčić tłumaczy, jak przeżyć żałobę na odległość.

Najczęstsze błędy popełniane na urlopie. Jak zapobiegać? Co zrobić, żeby tym razem faktycznie wypocząć w wakacje?

Czas wspólnych wycieczek na lody czy pizzę po zakończeniu roku szkolnego jest już dawno za nami? Dziś niektórzy rodzice stosują zupełnie inną metodę "nagradzania" dzieci za czerwony pasek na świadectwie czy dobre oceny. W grę wchodzą stałe "rozliczenia" za pomocą ustalonych wcześniej stawek lub kilkutysięczne przelewy za promocję do następnej klasy. - Trudno uwierzyć, że są dorośli, którzy właśnie tak pojmują wychowywanie dzieci - podkreśla w rozmowie z WP dr Aleksandra Piotrowska, psycholożka dziecięca.

To, że tkwimy w toksycznym związku, nie musi być dla nas oczywiste. Na początkowych etapach relacji zauroczenie partnerem jest tak duże, że często nie zauważamy niepokojących znaków. Doktor Kirren, psycholożka kliniczna, wyjaśnia na TikToku, co powinno zwrócić naszą uwagę.

Dr Justin D’Arienzo stworzył profil na TikToku, gdzie w formie nagrań wideo, przekazuje internautom cenną wiedzę z zakresu psychologii w pigułce. W jednym z ostatnich nagrań wziął na tapet sytuacje, które zwiastują, że niedługo związek się zakończy.

- Zauważyliśmy zwiększone zapotrzebowanie na pomoc psychologiczno-terapeutyczną. Zgłaszają się osoby z nasileniem lęków związanych szczególnie z tym, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. Obawiają się o siebie, o zdrowie swoich bliskich, o to, czy na pewno jesteśmy bezpieczni - mówi w rozmowie z WP Kobieta, Aleksandra Łukasik, psycholog z Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali z Wrocławia. Zapytaliśmy, jak radzić sobie psychicznie z napływem dramatycznych wiadomości z Ukrainy.

Magdalena Chorzewska jest jednym z ekspertów popularnego programu "Ślub od pierwszego wejrzenia", gdzie zajmuje się dobieraniem i łączeniem par. Choć zawsze wypowiada się o uczestnikach w wyważony i miły sposób, tym razem postanowiła odnieść się do zachowania niektórych kandydatek na żony.

Daniel Acon to 25-letni psycholog, którego profil na TikToku obserwuje ponad 25 tys. osób. W swoich filmikach udziela rad na temat relacji i związków, w tym także tego, o co warto zapytać osobę, z którą zaczynamy się spotykać.

Z powyższym pytaniem spotkało się wiele osób, w tym aktywistka Maja Staśko, która abstynentką jest od kilku lat. Nie każdy z nas lubi pić alkohol, nie każdy też może. W jaki sposób skutecznie odmawiać? Psycholog Agata Czaja-Michaud wyjaśnia, jak zachować asertywność.

"Nowy rok, nowa/nowy ja", "Od 1 stycznia zapisuję się na siłownię", "W tym roku na pewno schudnę". Wraz z nadejściem nowego roku większość z nas wdroży w życie postanowienia, których ma nadzieję się trzymać. O tym, czy warto je tworzyć, jak nie zwracać uwagi na presję ze strony otoczenia i trzymać się własnych zasad, rozmawiamy z psycholożką Katarzyną Kucewicz.

Okazywanie zazdrości tam, gdzie nie ma ku temu powodów, może być katastrofalne w skutkach. Ale czy niewinny flirt partnera to powód, aby się wściekać? Czy powinniśmy go zlekceważyć, czy zareagować? Współczesna kultura mówi nam, aby dawać sobie przestrzeń w związku, ale jak przyjdzie co do czego, odzywają się w nas pierwotne instynkty.

– Za każdym razem, jak loguję się na Zooma w pracy czy Google Meet w szkole, mam odruch wymiotny. Patrzę na swoje odbicie i widzę starą kobietę, z dziwnymi konturami twarzy – mówi WP Kobieta Hanna. 28-latka zaczęła regularnie korzystać z zabiegów oferowanych przez gabinety medycyny estetycznej. Jak wynika z badań, w trakcie pandemii zapotrzebowanie na usługi upiększające wzrosło o 30 procent.

- Prokrastynatorzy często dość skrupulatnie planują to, co mają zrobić, jednak ich plany nie dochodzą do skutku. W związku z odkładaniem towarzyszy im poczucie winy, dyskomfortu, często czują gniew – mówi dr Paweł Mordasiewicz, psycholog z Uniwersytetu SWPS, który o prokrastynacji, czyli odkładaniu wszystkiego na potem, opowiada Katarzynie Trębackiej.

Eliza Wydrych-Strzelecka jest psycholożką i autorką bestsellerowych e-booków, m.in. o tym, jak prowadzić biznes w obliczu kryzysu. 31-latka, w rozmowie z WP Kobieta, opowiada o lękach i schematach, jakie przepracowała na psychoterapii. Zdradza też, dlaczego z niej korzysta i jak ciało może zareagować na sesje.

Psycholożka i edukatorka Karolina Tuchalska-Siermińska rozmawia z nastolatkami na TikToku ich językiem. Pod jej filmikami o samoakceptacji, toksycznych związkach i depresji, pojawiają się tysiące pytań od nastolatków. Dlaczego współczesna młodzież szuka wsparcia w sieci, a nie u własnych rodziców? I co rodzice mogą z tym zrobić?

Z Raportu o absencji chorobowej opublikowanego przez ZUS wynika, że aż 1,5 mln zwolnień lekarskich w 2020 roku wystawiono Polakom z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania (wzrost w stosunku do ubiegłego roku o 25,3 proc.). - Dane dotyczące depresji i tak są niedoszacowane. Widać bardzo duże zainteresowanie usługami psychoterapeutycznymi - mówi nam psycholożka i psychoterapeutka Milena Goncerz z Centrum probalans.

Wydawałoby się, że córka takiej gwiazdy, jak Małgorzata Foremniak, bez wątpienia pójdzie w ślady mamy i zajmie się aktorstwem. I choć z początku Ola Jędruszczak rzeczywiście miała takie plany to ostatecznie zdecydowała się jednak na całkowicie inną ścieżkę kariery. Córka Foremniak została bowiem psychologiem. Teraz, w pandemii, ma mnóstwo pracy.

Mężczyzna cierpiący z powodu zespołu Otella jest absolutnie przekonany, że żona czy partnerka go zdradza, mimo że nie ma na to żadnych dowodów. Wtedy zaczyna się kontrola, sprawdzanie telefonu, czytanie SMS-ów, odprowadzenia żony do pracy, bo dzięki temu nie będzie miała możliwości spotkania się z rzekomym kochankiem – mówi psychoterapeutka Monika Szejgiec z poradni psychologicznej Psychocare w Warszawie. O chorobliwej zazdrości rozmawia z Katarzyną Trębacką.

O pokoleniu, które jako pierwsze otrzymało narzędzia do zmian w podejściu do wychowania dzieci, a także o skutkach żonglowania wstydem i strachem rozmawiamy z psycholożką Tamarą Kasprzyk z Fundacji Familylab Polska. - Wychowywano nas do posłuszeństwa, a nie indywidualności. To było oczywiste, że "dzieci i ryby głosu nie mają" i mamy się dostosować do tego, co poza nami zostało uznane za właściwe przez dorosłych - mówi ekspertka.

Kobieta poddana stresowi związanemu z kłótnią może łatwiej godzić się na seks, mimo że nie do końca ma na to ochotę. Tym bardziej jest to niebezpieczne zachowanie, jeśli choć raz uległa partnerowi w takiej sytuacji – mówi seksuolożka i psychoterapeutka Anna Wenta. O tym, dlaczego godzenie się w łóżku to zły pomysł, opowiada Katarzynie Trębackiej.