radość

Perspektywa starzenia się nie musi być tak przerażająca, jeśli mamy świadomość, że w wieku 85 lat osiągniemy pełnię szczęścia. Zmarszczki i ograniczona sprawność fizyczna wcale nie powodują, że czujemy się smutniejsi, a wręcz przeciwnie.

Radosny nastrój ułatwia podejmowanie decyzji i poprawia funkcjonowanie pamięci roboczej u osób w podeszłym wieku - zawiadamia czasopismo "Cognition and Emotion".

Życie pełne jest trudnych doświadczeń, z którymi musimy sobie radzić, stresu, który staramy się ograniczyć i mniejszych lub większych nieszczęść. Nasz mózg wyewoluował w taki sposób, że intensywniej odbieramy negatywne doświadczenia i łatwiej zwracamy na nie uwagę.

95 proc. skojarzeń, jakie mają młodzi myśląc o starości, to określenia negatywne. Jednak starość nie musi być smutna, bo wiek nie wpływa na poziom zadowolenia z życia - przekonywała podczas Festiwalu Nauki w Warszawie dr Zuzanna Toeplitz.

„Jeśli świt nie wstanie w tobie, nie spodziewaj się słońca od sąsiadów” - mówi przysłowie tybetańskie. Tymczasem najczęściej myślimy odwrotnie. Ulegamy błędnym stereotypom, że to inni ludzie ponoszą odpowiedzialność za nasz nastrój i powinni nam go poprawiać.