Muzyka do ćwiczeń to sprawdzony sposób, aby zwiększyć efektywność treningów. Muzyki treningowej można słuchać ćwicząc w domu, na siłowni, sali fitness czy podczas treningów na świeżym powietrzu. Jakie piosenki do ćwiczeń warto wybierać? Co daje słuchanie muzyki podczas treningów?
