Trwa ładowanie...
d1cn8lm
Temat

superfoods

Nie tylko kiszona kapusta. Te przetwory z warzyw działają jak miotełka na jelita
23-11-2022 08:59

Nie tylko kiszona kapusta. Te przetwory z warzyw działają jak miotełka na jelita

Kiszonki są naszymi polskimi superfoods. To naturalne probiotyki, z których zwłaszcza jesienią i zimą powinniśmy korzystać. Są lekkostrawne i mają bardzo wysoką wartość odżywczą (zawierają dużo witamin i minerałów oraz błonnika), a przy tym niewielką wartość kaloryczną. Przygotowując zdrowy posiłek, nie musisz ograniczać się do znanej wszystkim kapusty. Kiszone pomidory to wielki hit.

Superfoods, czyli supermoce zawarte w jedzeniu
11-03-2022 15:44

Superfoods, czyli supermoce zawarte w jedzeniu

Hasło "superżywność" często kojarzy się z luksusowymi, egzotycznymi, trudnodostępnymi składnikami. Nic bardziej mylnego! W rzeczywistości wiele produktów o wysokiej wartości odżywczej znajduje się w zasięgu naszej ręki. Ich dobroczynne właściwości chronią nasz organizm przed wieloma chorobami.

Moda na superfoods. Jakie produkty bez problemu dostaniemy w sklepach?
07-08-2019 11:11

Moda na superfoods. Jakie produkty bez problemu dostaniemy w sklepach?

Spirulina, komosa ryżowa, jagody acai – lista produktów o nadzwyczajnych właściwościach jest naprawdę długa. Wśród nich są nie tylko te egzotyczne, ale również dobrze nam znane, polskie. Na czym właściwie polega fenomen superfoods?

Złoto Inków. Jak wykorzystać lucumę w kuchni?
13-03-2018 13:15

Złoto Inków. Jak wykorzystać lucumę w kuchni?

W Ameryce Południowej lucuma jest znana i ceniona od wieków. Nic dziwnego, miąższ tego owocu to skarbnica witamin i składników mineralnych. Z zewnątrz przypomina ugotowane żółtko jaja, jednak do nas dociera częściej w formie proszku lub granulatu. Dlaczego warto włączyć ją do diety?

Super żywność bez tajemnic. 5 produktów o niezwykłych wartościach
14-02-2018 16:38

Super żywność bez tajemnic. 5 produktów o niezwykłych wartościach

Nie trzeba wydawać fortuny, aby się zdrowo odżywiać. Dietetyczną żywność możemy kupić za grosze i na dodatek wcale nie zawsze leży ona na półce bio i eko. Przypominamy pięć superfoods, które powinniśmy uwzględnić w swojej diecie.

d1cn8lm
Moringa  - superfood prosto z Azji. Zaskakuje skutecznością
02-01-2018 16:35

Moringa - superfood prosto z Azji. Zaskakuje skutecznością

Ten rok będzie należał do moringi. Jest ona nazywana drzewem życia i długowieczności. Nic dziwnego. Przewyższa zawartością witamin i mikroelementów wiele innych produktów. Ma siedem razy więcej witaminy C niż cytryna, a żelaza 25 razy więcej niż szpinak.

Pandan lepsze niż matcha i awokado. Nigella Lawson wróży im karierę!
19-10-2017 14:20

Pandan lepsze niż matcha i awokado. Nigella Lawson wróży im karierę!

Nazywane są azjatycką wanilią i używane do różnych egzotycznych potraw – zarówno na słono, jak i na słodko. Pandan to roślina, która zdaniem mistrzyni kuchni Nigelli Lawson już za moment wyprzeć może awokado, matchę i kilka innych zielonych superfoods.

Roselatte – kawa, którą pokochały kobiety
14-03-2017 08:09

Roselatte – kawa, którą pokochały kobiety

Czarna kawa to nuda. Wielbiciele kulinarnych trendów zachwycają się teraz latte z dodatkiem superfoods. Do wyboru mamy więc matcha latte, kawę ze złotym mlekiem lub z tęczową pianką. Nie tylko pięknie wyglądają, ale także pobudzają, dostarczają cennych składników mineralnych oraz wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. Teraz internet podbija różowa kawa. W czym tkwi sekret jej zachwycającego koloru? To sok z buraków. Zobaczcie, jak ją zrobić w domu.

Jagody camu camu - co warto o nich wiedzieć?
18-08-2015 16:34

Jagody camu camu - co warto o nich wiedzieć?

Należą do grona "super żywności" i korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Co warto o nich wiedzieć i jak włączyć je do codziennego menu?

Słodka bazylia, czyli tukmaria w kuchni i domowej apteczce
10-08-2015 17:56

Słodka bazylia, czyli tukmaria w kuchni i domowej apteczce

Wyglądem przypomina czarnuszkę lub nasiona chia i podobnie, jak te drugie również pęcznieje po zalaniu wodą. Ta egzotyczna roślina nie tylko wzbogaci naszą kuchnię, ale przede wszystkim korzystnie wpłynie na zdrowie.

d1cn8lm
Beata Pawlikowska: Ja się nie buntuję, ja tylko mówię prawdę
01-06-2015 11:02

Beata Pawlikowska: Ja się nie buntuję, ja tylko mówię prawdę

- Mamy dookoła siebie tysiące polskich superfoods i nie trzeba szukać jagód goji czy nasion chia, które w Polsce są bardzo drogie – mówi Beata Pawlikowska, podróżniczka, pisarka i dziennikarka.

d1cn8lm
d1cn8lm