1z6
Super żywność bez tajemnic. 5 produktów o niezwykłych wartościach
Produkty spożywcze, które mają dużo wartości odżywczych
Nie trzeba wydawać fortuny, aby się zdrowo odżywiać. Dietetyczną żywność możemy kupić za grosze i na dodatek wcale nie zawsze leży ona na półce bio i eko. Przypominamy pięć superfoods, które powinniśmy uwzględnić w swojej diecie.
Buraki stanowią wyśmienity dodatek do niemal każdej sałatki. Można je także dodawać do ciast czy przygotowywać z nimi kanapki. Warzywa są pełne przeciwutleniaczy, błonnika, kwasu foliowego, wapnia i magnezu. Pite w formie soku obniżają ciśnienie. Jedzenie buraków zalecane jest także kobietom w ciąży. Pozwalają na uniknięcie wad rozwojowych płodów.
