Połóż na nogach i poczekaj. Opuchlizna zejdzie w mig

Masz dość uczucia ciężkości w nogach, opuchniętych łydek i stóp po całym dniu? Zanim sięgniesz po apteczne preparaty, sprawdź, co kryje twoja kuchnia lub spiżarnia. Wystarczy jedno, dobrze znane warzywo, by szybko przynieść ulgę zmęczonym nogom.

Jak poradzić sobie z opuchniętymi nogami? Jak poradzić sobie z opuchniętymi nogami?
Źródło zdjęć: © Getty Images | Picasa

Opuchlizna nóg to uciążliwa dolegliwość, która dotyka wielu osób, zwłaszcza po długim dniu spędzonym w pozycji siedzącej lub stojącej. Może pojawić się także w upalne dni lub jako efekt zmęczenia i niewłaściwego krążenia. Choć apteki oferują liczne preparaty, wiele osób szuka naturalnych i bezpiecznych metod. Jednym z najprostszych i najtańszych rozwiązań jest... ziemniak.

Ziemniak na opuchliznę. To naprawdę działa

Ziemniaki zawierają skrobię, która działa łagodząco na skórę i może pomagać w redukcji obrzęków. Dzięki temu zmęczone nogi odzyskują lekkość, a uczucie napięcia stopniowo ustępuje. Skrobia wspiera naturalne procesy pielęgnacyjne skóry, które sprzyjają odpływowi zatrzymanych płynów i poprawiają komfort nóg.

Dodatkowo naturalne związki przeciwutleniające zawarte w ziemniakach wspomagają regenerację skóry. Działają łagodnie, ale skutecznie. Taki naturalny kompres nie podrażnia skóry i może być stosowany nawet przy częstych nawrotach opuchlizny. To sprawdzony, domowy sposób, który możesz wykonać w zaledwie kilka minut.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Nie tylko kawa stawia na nogi. Najlepsze i naturalne napoje, które ją zastąpią

Jak przygotować ziemniaczany okład?

Aby przygotować kompres, wystarczą dwa lub trzy surowe ziemniaki. Obierz je i zetrzyj na drobnej tarce, by uzyskać papkę. Nałóż ją na czystą gazę lub cienką ściereczkę i przyłóż do opuchniętej części nogi. Dla lepszego efektu owiń nogę folią spożywczą albo ręcznikiem i pozostaw na 20–30 minut.

Możesz też pokroić ziemniaki w cienkie plasterki i ułożyć je bezpośrednio na opuchniętej skórze. Taka forma również daje dobre efekty, szczególnie jeśli ziemniaki są wcześniej schłodzone w lodówce. Plasterki można dodatkowo przykryć gazą, by utrzymać je na miejscu.

Jak często stosować?

Po zdjęciu okładu zmyj resztki letnią wodą, a następnie unieś nogi na kilka minut, aby poprawić krążenie. Zabieg możesz powtarzać codziennie, aż do zauważalnej poprawy. Już po pierwszym zastosowaniu poczujesz ulgę i lekkość w nogach. To prosty, naturalny sposób, który naprawdę działa.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

© Materiały WP
Wybrane dla Ciebie
Rozeszły się po Polsce. Reaguj, gdy zauważysz w swoim ogrodzie
Rozeszły się po Polsce. Reaguj, gdy zauważysz w swoim ogrodzie
Bolało ją całe ciało. Prezenterka w końcu usłyszała diagnozę
Bolało ją całe ciało. Prezenterka w końcu usłyszała diagnozę
Usmaż "po francusku". Kto spróbuje, ten zapomina o zwykłej jajecznicy
Usmaż "po francusku". Kto spróbuje, ten zapomina o zwykłej jajecznicy
Nie dotykaj, gdy widzisz w łazience. Chirurg tłumaczy, co to jest
Nie dotykaj, gdy widzisz w łazience. Chirurg tłumaczy, co to jest
Hit na suche pięty. W aptece kosztuje grosze
Hit na suche pięty. W aptece kosztuje grosze
Takie nagranie w dniu ślubu byłej żony. "Komentarz" bez słów
Takie nagranie w dniu ślubu byłej żony. "Komentarz" bez słów
Drugi raz żegna męża. Powtórny pogrzeb po ekshumacji
Drugi raz żegna męża. Powtórny pogrzeb po ekshumacji
Świeże kwiaty na grobie? Ten trik sprawi, że będą stały jeszcze dłużej
Świeże kwiaty na grobie? Ten trik sprawi, że będą stały jeszcze dłużej
Kiedyś Polacy się zajadali, dziś niewielu ma odwagę. To błąd
Kiedyś Polacy się zajadali, dziś niewielu ma odwagę. To błąd
Nie lekceważ, gdy zauważysz w domu. Ich obecność to sygnał alarmowy
Nie lekceważ, gdy zauważysz w domu. Ich obecność to sygnał alarmowy
Odszedł z teatru w atmosferze skandalu. Dziś spełnia się w warsztacie
Odszedł z teatru w atmosferze skandalu. Dziś spełnia się w warsztacie
Nikt jej nie pomógł, bo myśleli, że jest pijana. Zmarła 20 lat temu
Nikt jej nie pomógł, bo myśleli, że jest pijana. Zmarła 20 lat temu