Połóż na nogach i poczekaj. Opuchlizna zejdzie w mig
Masz dość uczucia ciężkości w nogach, opuchniętych łydek i stóp po całym dniu? Zanim sięgniesz po apteczne preparaty, sprawdź, co kryje twoja kuchnia lub spiżarnia. Wystarczy jedno, dobrze znane warzywo, by szybko przynieść ulgę zmęczonym nogom.
Opuchlizna nóg to uciążliwa dolegliwość, która dotyka wielu osób, zwłaszcza po długim dniu spędzonym w pozycji siedzącej lub stojącej. Może pojawić się także w upalne dni lub jako efekt zmęczenia i niewłaściwego krążenia. Choć apteki oferują liczne preparaty, wiele osób szuka naturalnych i bezpiecznych metod. Jednym z najprostszych i najtańszych rozwiązań jest... ziemniak.
Ziemniak na opuchliznę. To naprawdę działa
Ziemniaki zawierają skrobię, która działa łagodząco na skórę i może pomagać w redukcji obrzęków. Dzięki temu zmęczone nogi odzyskują lekkość, a uczucie napięcia stopniowo ustępuje. Skrobia wspiera naturalne procesy pielęgnacyjne skóry, które sprzyjają odpływowi zatrzymanych płynów i poprawiają komfort nóg.
Dodatkowo naturalne związki przeciwutleniające zawarte w ziemniakach wspomagają regenerację skóry. Działają łagodnie, ale skutecznie. Taki naturalny kompres nie podrażnia skóry i może być stosowany nawet przy częstych nawrotach opuchlizny. To sprawdzony, domowy sposób, który możesz wykonać w zaledwie kilka minut.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Nie tylko kawa stawia na nogi. Najlepsze i naturalne napoje, które ją zastąpią
Jak przygotować ziemniaczany okład?
Aby przygotować kompres, wystarczą dwa lub trzy surowe ziemniaki. Obierz je i zetrzyj na drobnej tarce, by uzyskać papkę. Nałóż ją na czystą gazę lub cienką ściereczkę i przyłóż do opuchniętej części nogi. Dla lepszego efektu owiń nogę folią spożywczą albo ręcznikiem i pozostaw na 20–30 minut.
Możesz też pokroić ziemniaki w cienkie plasterki i ułożyć je bezpośrednio na opuchniętej skórze. Taka forma również daje dobre efekty, szczególnie jeśli ziemniaki są wcześniej schłodzone w lodówce. Plasterki można dodatkowo przykryć gazą, by utrzymać je na miejscu.
Jak często stosować?
Po zdjęciu okładu zmyj resztki letnią wodą, a następnie unieś nogi na kilka minut, aby poprawić krążenie. Zabieg możesz powtarzać codziennie, aż do zauważalnej poprawy. Już po pierwszym zastosowaniu poczujesz ulgę i lekkość w nogach. To prosty, naturalny sposób, który naprawdę działa.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
