Połóż na nogach i poczekaj. Opuchlizna zejdzie w mig
Masz dość uczucia ciężkości w nogach, opuchniętych łydek i stóp po całym dniu? Zanim sięgniesz po apteczne preparaty, sprawdź, co kryje twoja kuchnia lub spiżarnia. Wystarczy jedno, dobrze znane warzywo, by szybko przynieść ulgę zmęczonym nogom.
Jak poradzić sobie z opuchniętymi nogami? 
Opuchlizna nóg to uciążliwa dolegliwość, która dotyka wielu osób, zwłaszcza po długim dniu spędzonym w pozycji siedzącej lub stojącej. Może pojawić się także w upalne dni lub jako efekt zmęczenia i niewłaściwego krążenia. Choć apteki oferują liczne preparaty, wiele osób szuka naturalnych i bezpiecznych metod. Jednym z najprostszych i najtańszych rozwiązań jest... ziemniak.
Ziemniak na opuchliznę. To naprawdę działa
Ziemniaki zawierają skrobię, która działa łagodząco na skórę i może pomagać w redukcji obrzęków. Dzięki temu zmęczone nogi odzyskują lekkość, a uczucie napięcia stopniowo ustępuje. Skrobia wspiera naturalne procesy pielęgnacyjne skóry, które sprzyjają odpływowi zatrzymanych płynów i poprawiają komfort nóg.
Dodatkowo naturalne związki przeciwutleniające zawarte w ziemniakach wspomagają regenerację skóry. Działają łagodnie, ale skutecznie. Taki naturalny kompres nie podrażnia skóry i może być stosowany nawet przy częstych nawrotach opuchlizny. To sprawdzony, domowy sposób, który możesz wykonać w zaledwie kilka minut.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Nie tylko kawa stawia na nogi. Najlepsze i naturalne napoje, które ją zastąpią
Jak przygotować ziemniaczany okład?
Aby przygotować kompres, wystarczą dwa lub trzy surowe ziemniaki. Obierz je i zetrzyj na drobnej tarce, by uzyskać papkę. Nałóż ją na czystą gazę lub cienką ściereczkę i przyłóż do opuchniętej części nogi. Dla lepszego efektu owiń nogę folią spożywczą albo ręcznikiem i pozostaw na 20–30 minut.
Możesz też pokroić ziemniaki w cienkie plasterki i ułożyć je bezpośrednio na opuchniętej skórze. Taka forma również daje dobre efekty, szczególnie jeśli ziemniaki są wcześniej schłodzone w lodówce. Plasterki można dodatkowo przykryć gazą, by utrzymać je na miejscu.
Jak często stosować?
Po zdjęciu okładu zmyj resztki letnią wodą, a następnie unieś nogi na kilka minut, aby poprawić krążenie. Zabieg możesz powtarzać codziennie, aż do zauważalnej poprawy. Już po pierwszym zastosowaniu poczujesz ulgę i lekkość w nogach. To prosty, naturalny sposób, który naprawdę działa.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
