Uderzenie gorąca i wahania nastrojów. Menopauza w pracy

Zbiera ci się na płacz, a po chwili wpadasz we wściekłość. Nie możesz spać w nocy. W najmniej spodziewanym momencie robi ci się gorąco, by zaraz trząść się z zimna. Pot leje się strumieniami. Menopauza wciąż jest tematem tabu. Także w pracy.

70 proc. kobiet nie mówi swoim pracodawcom o dolegliwościach związanych z menopauzą.
Źródło zdjęć: © Fotolia
Katarzyna Gileta
5

Z badań przeprowadzonych przez BBC wynika, że 70 proc. kobiet nie mówi swoim pracodawcom o dolegliwościach związanych z menopauzą. Niektóre firmy w Wielkiej Brytanii wprowadziły specjalną politykę dotyczącą przekwitania. Jednak to wciąż kropla w morzu potrzeb. Kobiety wstydzą się opowiadać o swoich objawach, a wahania nastrojów, bezsenność i uderzenia gorąca przeszkadzają im w wykonywaniu zawodowych obowiązków.

Menopauza dotyka kobiet między 45 a 55 rokiem życia. Spada poziom estrogenu, zatrzymuje się miesiączka. Zmiany hormonalne skutkują licznymi dolegliwościami takimi jak nocne poty, problemy z pamięcią i koncentracją, spadek libido, nocne poty, ciągle zmęczenie, wzrost wagi, stany depresyjne i lęki.

Tymczasem, jak przekonują eksperci, pracodawcy nie muszą dokonywać kosztownych zmian, by pomóc kobietom w okresie przekwitania. Wystarczy wprowadzenie elastycznych godzin pracy czy postawienie na biurku wiatraka. – Ważne jest również uświadomienie kobietom, że zmiany, które ich dotykają, są naturalne. Słyszałam o wielu przypadkach, kiedy kobiety nie przyznały się, jaka jest przyczyna ich problemów, dopóki nie pojawiło się zagrożenie utraty pracy – przyznała w rozmowie z BBC profesor Amanda Griffiths, psycholog.

Zostań w domu

W badaniu przeprowadzonym na zlecenie BBC zapytano 1009 kobiet, jak menopauza wpłynęła na ich pracę i relacje rodzinne oraz jakie miały objawy. Okazało się, że 70 proc. nie powiedziało swoim pracodawcom o objawach klimakterium, a prawie jedna trzecia nie zasięgnęła porady lekarza. Połowa badanych stwierdziła, że menopauza wpłynęła na ich zdrowie psychiczne, a jedna czwarta stwierdziła, że wolałaby pozostać w domu.

Sue Fish, była szefowa policji w Nottingham, była odpowiedzialna za wprowadzenie polityki menopauzy. - Byłam przerażona, gdy dowiedziałam się, że kobiety odchodzą wcześniej z pracy z powodu nasilenia objawów przekwitania. To marnowanie talentu i doświadczenia. Wdrożenie polityki menopauzy było świetnym pomysłem, udało się zbudować atmosferę zaufania i otwartości – opowiada Sue Fish. – Miałam własne doświadczenia z okresu menopauzy. Byłam na szczycie organizacji podejmującej trudne decyzje. Nie chciałem, aby ktokolwiek obwiniał mnie o niestabilność emocjonalną. Zdecydowałam się opowiedzieć o tym, co przeżywam.

Pani Newson współpracuje z policją i strażą pożarną, udzielając porad i wsparcia w sprawie menopauzy i jej wpływu na pracę. - Czy to wystarcza? Nie. Klimakterium to wciąż cichy problem dla wielu organizacji. Nie mówimy o menopauzie, nie uczymy się o niej w szkole, ani podczas szkoleń medycznych w pracy. Zauważyłam niewielką poprawę, ale wciąż jest wiele do zrobienia. Wciąż potrzebujemy więcej otwartości i zrozumienia. Nie tylko od pracodawców, ale także od lekarzy – stwierdza.

Starzenie się populacji i rosnąca liczba kobiet na rynku pracy oznacza, że w przyszłości będzie więcej pracownic w wieku menopauzalnym. Wystarczą niewielkie zmiany, by zapewnić im komfort w pracy. – Wiatrak na biurku, przeniesienie na miejsce bliżej okna, by w każdej chwili można się było przewietrzyć, dostosowanie godzin pracy to niewielkie zmiany, ale mogą naprawdę dużo pomóc – mówi dr Claire Hardy, autorka badań dotyczących kobiet z menopauzą.

Najważniejsze jest wsparcie

Jenny Arrowsmith, prawnik specjalizujący się w prawie pracy podkreśla, że większa otwartość ze strony pracodawcy pomoże kobietom. Będą czuły, że mają wsparcie. - Wielu pracodawców stosuje obecnie politykę antystresową. Niektórzy wprowadzają specjalną politykę dotyczącą menopauzy. Menadżerowie i współpracownicy zostaną odpowiednio przeszkoleni. Dostaną informacje, jak postępować z kobietami w okresie przekwitania – tłumaczy.

- O menopauzie w pracy powinno się mówić tak samo jak o ciąży. Każda kobieta odczuwa to inaczej, więc nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Nie wszystkie będą chciały o tym rozmawiać w pracy i to jest w porządku. Najważniejsze jest ich zrozumienie i elastyczność oraz świadomość, że w razie potrzeby dostaną wsparcie – mówi profesor Jo Brewis jest autorem raportu rządowego na temat kobiet z menopauzą na rynku pracy.

Zobacz wideo: Wpływ menopauzy na zdrowie

Wybrane dla Ciebie

Nawet 5 tys. zł kary. Nowy obowiązek dla właścicieli psów i kotów
Nawet 5 tys. zł kary. Nowy obowiązek dla właścicieli psów i kotów
Dodaj do mydlin. Wciornastki znikną co do jednego
Dodaj do mydlin. Wciornastki znikną co do jednego
Nasmaruj tym newralgiczne miejsca. Osy nawet się nie zbliżą
Nasmaruj tym newralgiczne miejsca. Osy nawet się nie zbliżą
Dzieci pojawiają się w aplikacjach randkowych. Ekspertka alarmuje
Dzieci pojawiają się w aplikacjach randkowych. Ekspertka alarmuje
Masz ubytki w trawniku? Wypróbuj tę metodę dosiewki
Masz ubytki w trawniku? Wypróbuj tę metodę dosiewki
Już tak nie wygląda. Zmieniła kolor włosów i postawiła na ostre cięcie
Już tak nie wygląda. Zmieniła kolor włosów i postawiła na ostre cięcie
Masz w planach remont mieszkania? Możesz potrzebować pozwolenia
Masz w planach remont mieszkania? Możesz potrzebować pozwolenia
Nie rób schabowego z tego mięsa. Będą jak podeszwa
Nie rób schabowego z tego mięsa. Będą jak podeszwa
Kiedy najlepiej brać prysznic? Ekspertka mikrobiologii wyjaśnia
Kiedy najlepiej brać prysznic? Ekspertka mikrobiologii wyjaśnia
Księżna Kate stosuje "płynne złoto". To dlatego ma tak lśniące włosy
Księżna Kate stosuje "płynne złoto". To dlatego ma tak lśniące włosy
Walczy z otyłością. To spotyka go ze strony fanów
Walczy z otyłością. To spotyka go ze strony fanów
Patent na piękną lawendę. Będzie zachwycać przez całe lato
Patent na piękną lawendę. Będzie zachwycać przez całe lato