Aleksandra Lewandowska, dziennikarka Wirtualnej Polski: Czym jest toksyczny seks?
Anna Zawiślak, psycholożka i seksuolożka: Toksyczny seks to taki, w którym jeden z partnerów manipuluje, zmusza lub wywiera presję na drugą osobę, aby realizować swoje własne potrzeby seksualne jej kosztem. Może to dotyczyć zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego wymiaru relacji.
Czyli ktoś przekracza nasze granice.
Zdecydowanie. W toksycznym seksie najczęściej pojawiają się elementy przemocy psychicznej, manipulacji, kontroli czy nawet wykorzystywania partnera w sposób, który przekracza jego granice, potrzeby i wolę. Tego typu zachowania nie tylko niszczą zaufanie, ale mogą również prowadzić do długofalowych konsekwencji, które mają poważny wpływ na życie osoby doświadczającej takiej relacji.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Edyta Zając o intymnych zbliżeniach uczestników w "Hotelu Paradise": "Rozumiem ich. To młodzi, temperamentni ludzie"
Czego mogą doświadczać kobiety, które są ofiarami toksycznego seksu?
Jednym z najbardziej widocznych symptomów jest presja na dostosowanie się do oczekiwań mężczyzny, które mogą być zupełnie sprzeczne z ich własnymi pragnieniami. Z doświadczenia moich pacjentek wiem, że może to obejmować np. konieczność przebierania się w określony sposób, w różne kostiumy, które mają zaspokoić wyobrażenia partnera. W takich przypadkach kobieta czuje, że jej wartość w relacji jest uzależniona od tego, jak dobrze spełnia oczekiwania partnera, a nie od tego, kim jest.
Może to również obejmować przymus robienia rzeczy, których kobieta nie chce, w tym np. uprawiania seksu w sposób, który sprawia jej ból lub angażowania się w aktywności, których nie chce wykonywać. Bardzo często obserwuję sytuacje, w których kobiety zgadzają się na coś, bo czują, że nie mają wyboru bądź boją się, że zostaną odrzucone. To może być początek poważnych problemów, bo nie chodzi tylko o fizyczną stronę relacji, ale o emocjonalny koszt, jaki ponosi osoba zmuszona do czegoś, czego nie chce.
Więc toksyczny seks to nie tylko fizyczne przymuszanie, ale też presja emocjonalna.
Toksyczność tego typu relacji może mieć wiele aspektów. Emocjonalna presja jest w tym kontekście kluczowa. Często jest tak, że partnerzy zaczynają stosować subtelną manipulację, zmieniając perspektywę drugiej osoby na temat siebie, swojego ciała i pragnień. Może to polegać na delikatnych, ale systematycznych sugestiach, które budują poczucie winy u kobiety, gdy nie chce się zaangażować w seks, którego nie pragnie albo gdy nie spełnia określonych oczekiwań.
Zna pani przykłady takich sugestii?
Jedną z najczęstszych jest: "Przecież jestem dla ciebie taki dobry, to nie takie trudne, zrób mi przyjemność", co sprawia, że druga osoba czuje się zobowiązana do działania, które wykracza poza jej granice. Z czasem takie sytuacje mogą prowadzić do poczucia, że nie ma się prawa do własnych granic i nie ma się prawa do odmowy. A to właśnie jest jeden z głównych mechanizmów toksyczności w takich relacjach - odbieranie drugiej osobie kontroli nad własnym ciałem i życiem seksualnym.
Jakie konsekwencje może mieć toksyczny seks?
Konsekwencje toksycznego seksu są ogromne i często trudne do zauważenia na pierwszy rzut oka. Z jednej strony może to prowadzić do problemów z poczuciem własnej wartości. Kobieta, która przez długi czas zmusza się do rzeczy, których nie chce, może zacząć wierzyć, że jej potrzeby nie mają znaczenia, a jej jedynym celem w relacji jest zadowolenie drugiej osoby. Może to skutkować również brakiem satysfakcji z życia seksualnego, a w konsekwencji poczuciem pustki i wypalenia w relacjach.
Może to powodować także chroniczne poczucie wstydu i winy, które towarzyszy takiej kobiecie. Zaczyna postrzegać siebie jako osobę, która nie zasługuje na autentyczną, opartą na wzajemnym szacunku relację. Często pojawiają się też problemy z intymnością w przyszłych związkach, ponieważ osoba, która doświadczyła toksycznego seksu, może mieć trudności z zaufaniem partnerowi i ponownym otwarciem się na intymność. Może obawiać się, że w przyszłości znowu znajdzie się w podobnej sytuacji.
Mówimy tu jednak o przemocy. Zastanawiam się, czy może to prowadzić także do depresji, lęków?
Oczywiście, na dłuższą metę skutki toksycznego seksu mogą prowadzić do depresji, lęków, zaburzeń odżywiania, a także innych problemów zdrowotnych, zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Często kobiety, które doświadczały przemocy seksualnej lub były zmuszane do działań, których nie chciały, cierpią na zespół stresu pourazowego (PTSD). Stany takie jak nadmierna czujność, unikanie sytuacji związanych z seksem, nadmierna reakcja na bodźce, mogą być konsekwencjami tego typu doświadczeń.
A co z kobiecą tożsamością seksualną? Jak taki seks może wpłynąć na postrzeganie własnej seksualności?
Kobieta, która przez długi czas jest zmuszana do zachowań seksualnych, które nie są dla niej komfortowe, może zacząć czuć się obco we własnym ciele. Może to prowadzić do rozwoju tzw. wewnętrznego wstydu, który sprawia, że przestaje akceptować swoje potrzeby i pragnienia. Zamiast zbliżenia opartego na wzajemnym szacunku, zaczyna traktować seks jako coś, czego należy się wstydzić lub wykonać "z obowiązku".
W takich przypadkach kobieta nie tylko traci zaufanie do siebie, ale nie potrafi też czerpać radości z własnej seksualności. Może to skutkować brakiem inicjatywy w relacjach intymnych lub unikaniem bliskości, jak również trudnościami w nawiązywaniu zdrowych, satysfakcjonujących związków.
Jakiego wsparcia powinna szukać kobieta, która znalazła się w takiej sytuacji?
To bardzo ważne pytanie, ponieważ w takich sytuacjach wsparcie jest kluczowe. Kobieta, która doświadcza toksycznego seksu, powinna przede wszystkim zrozumieć, że ma prawo do wyjścia z takiej relacji i do poszukiwania pomocy. Istnieje wiele organizacji, które oferują pomoc kobietom, w tym także w zakresie przemocy seksualnej i psychicznej. Jak chociażby Fundacja Feminoteka, która oferuje wsparcie zarówno psychologiczne, jak i prawne.
Bardzo ważne jest, aby szukać pomocy wśród specjalistów - psychoterapeutów, seksuologów, którzy pomogą przetworzyć trudne emocje i przepracować traumę. Warto skorzystać z poradni zdrowia psychicznego, gdzie można otrzymać pomoc w radzeniu sobie ze stresem i problemami emocjonalnymi wynikającymi z toksycznego seksu.
Rozmawiała Aleksandra Lewandowska, dziennikarka Wirtualnej Polski
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
