Walka o kołdrę, pozycja na łyżeczkę. To, jak śpimy, poważnie wpływa na związek

Od spania w przeciwnych kierunkach, po wojnę o kołdrę - przyzwyczajenia dotyczące spania mają poważny wpływ na związek. Eksperci z dziedziny randkowania przekonują, że niektóre z nich mogą nawet doprowadzić do jego rozpadu.

To, jak śpicie, może umacniać lub sabotować wasz związek.
Źródło zdjęć: © 123RF
Lidia Pustelnik

– Przyzwyczajenia dotyczące spania mówią wiele na temat kondycji związku – mówi Ane Auret w rozmowie z "The Independent". Ekspertka od randkowania wyjaśnia, jakie zachowania są dopuszczalne, a czego powinniśmy unikać jak ognia.

– To zupełnie w porządku, kiedy od czasu do czasu idziemy spać do drugiego pokoju, ponieważ nie możemy wytrzymać chrapania partnera czy partnerki – wyjaśnia ekspertka. Tłumaczy, że problem zaczyna się wówczas, gdy jedno z nich czyni z tego rutynę lub celowo w porze snu zaczyna unikać drugiej połówki. – W takim przypadku właściwym pytaniem jest to, co kryje się za takim zachowaniem – tłumaczy Auret.

Kolejny ekspert, Jo Barnett, wskazuje na pięć zachowań szczególnie destrukcyjnych dla związku. Zauważa, że alarmujące powinno być już spanie plecami do siebie. – Dosłownie odwracacie się do siebie plecami – mówi "The Independent". Według niego jest to oznaka tego, że nie wszystko jest między partnerami w porządku.

Zobacz też: Czy polskie małżeństwa wolą spać osobno?

Kolejnym niepokojącym sygnałem jest walka w łóżku o kontrolę nad pościelą. Kiedy jedno z was owija się kołdrą, nie bacząc na potrzeby tej drugiej osoby, nie wróży to zbyt dobrze dla związku. Niemniej jest na to proste rozwiązanie. – Jeśli oboje lubicie zawijać się w kołdrę jak w kokon, po prostu kupcie sobie większą. W końcu spędzacie w łóżku mnóstwo czasu, niech będzie wam tam wygodnie – mówi Barnett.

Innym błędem, na jaki wskazuje, jest spanie w znacznej odległości od partnera. Nie sprzyja to budowaniu intymności między wami. Wręcz przeciwnie, możecie czuć się od niego czy od niej coraz bardziej oddaleni emocjonalnie. Niemniej nie jest to reguła. – Niektórzy ludzie potrzebują przestrzeni w łóżku, by móc się zrelaksować – tłumaczy. Takim osobom ekspert radzi po prostu szczerą rozmowę na ten temat z partnerem czy partnerką.

Co więcej, problemem jest chodzenie spać o różnych porach. Jedna strona może wówczas czuć się samotna albo zirytowana tym, że ktoś ich budzi w środku nocy, przygotowując się do snu. Z drugiej strony kładzenie się spać o różnych godzinach może być zbawienne w przypadku par, w których istnieje na przykład problem chrapania.

Choć lista wskazań i przeciwwskazań jest długa, ostatecznie wszystko jest kwestią indywidualną. Eksperci radzą przede wszystkim, by spędzać dużo czasu razem z partnerem lub partnerką w godzinach, kiedy przygotowujemy się do spania. Nie zaszkodzi również rozmowa na temat naszych przyzwyczajeń i oczekiwań – dzięki niej można uniknąć naprawdę wielu nieporozumień.

Źródło: The Independent

Wybrane dla Ciebie

Florence Welch wspomina poronienie. "Byłam na krawędzi śmierci"
Florence Welch wspomina poronienie. "Byłam na krawędzi śmierci"
Pokłóciła się z synem. "Długo nie rozmawialiśmy"
Pokłóciła się z synem. "Długo nie rozmawialiśmy"
Już tak nie wygląda. Była zakonnica przeszła ogromną metamorfozę
Już tak nie wygląda. Była zakonnica przeszła ogromną metamorfozę
Brylowała na pokazie mody. Jej stylizacja nie każdemu przypadnie do gustu
Brylowała na pokazie mody. Jej stylizacja nie każdemu przypadnie do gustu
Ich związek wywołał skandal. "Ona miała 15 lat, a ja 33"
Ich związek wywołał skandal. "Ona miała 15 lat, a ja 33"
Justyna Steczkowska: "Z siebie też trzeba się śmiać"
Justyna Steczkowska: "Z siebie też trzeba się śmiać"
"Przeproś prezydenta". Protest przed spektaklem Joanny Szczepkowskiej
"Przeproś prezydenta". Protest przed spektaklem Joanny Szczepkowskiej
"Cennik jest bardzo prosty". Otwarcie mówi o swoich zarobkach
"Cennik jest bardzo prosty". Otwarcie mówi o swoich zarobkach
"Sorry, muszę, bo się uduszę". Zaapelowała w sprawie Zillmann
"Sorry, muszę, bo się uduszę". Zaapelowała w sprawie Zillmann
Zarabia miliony w Hollywood. Jego matka żyje w biedzie
Zarabia miliony w Hollywood. Jego matka żyje w biedzie
To nie były plotki. "Kiedy doszłam do ściany, spakowałam walizki"
To nie były plotki. "Kiedy doszłam do ściany, spakowałam walizki"
Olśniła w Paryżu. Kreacja z piórami zrobiła wrażenie
Olśniła w Paryżu. Kreacja z piórami zrobiła wrażenie