WAŻNE
TERAZ

Koniec Trzeciej Drogi. Jest decyzja PSL

Wiemy, ile filiżanek kawy dziennie zapewni ci długowieczność!

Jak kraj długi i szeroki, ludzie sięgają po filiżankę kawy, żeby przetrwać ciężkie poranki w pracy czy na uczelni. O zbawiennych właściwościach tego napoju powiedziano już niemal wszystko. Naukowcy postanowili jednak dorzucić kolejne trzy grosze i przedstawiają wyniki badań, które wyraźnie podkreślają, że czarny napar może... przedłużyć życie!

Kawa znana jest ze swoich zdrowotnych właściwości
Źródło zdjęć: © Fotolia
Paulina Brzozowska
12

Kawa może zapobiec przedwczesnej śmierci - twierdzą naukowcy. Grupa badaczy ze szpitala w Navarra w Hiszpanii, obserwowała niemal 20 tys. pacjentów na przestrzeni 10 lat. Z ich eksperymentu wynika, że kawa ma bezpośredni wpływ na wystąpienie ryzyka przedwczesnego zgonu. Okazało się bowiem, że picie ok. czterech filiżanek czarnej kawy dziennie zmniejsza ryzyko śmierci w młodym wieku o niemal 75 proc. W ciągu 10 lat trwania badania zmarł 1 na 60 pacjentów. Nie były to jednak osoby regularnie pijące kawę. Czym jest to tłumaczone?

Naukowcy przekonują, że to kwestia zawartych w świeżo parzonej kawie antyoksydantów. Związki te spowalniają działanie wolnych rodników i opóźniają proces starzenia się tkanek. Dr Adela Navarro prowadząca badanie w rozmowie z mediami mówi: - Zalecam pić jak najwięcej kawy! To jest świetne dla organizmu. Optymalne jest picie około czterech filiżanek dziennie.

Oczywiście najzdrowsza jest kawa czarna, bez mleka i bez cukru. Dobrze też, żeby była świeżo zmielona i parzona z dobrej mieszanki ziaren.

Zobacz też: Wady i zalety kawy

Wybrane dla Ciebie

Tak wygląda zdrowe wypróżnianie. "Rytm może być zmienny"
Tak wygląda zdrowe wypróżnianie. "Rytm może być zmienny"
"Policzek dla kelnera". Największy błąd przy dawaniu napiwku
"Policzek dla kelnera". Największy błąd przy dawaniu napiwku
Ostrzega przed takim seksem. "Kobieta zaciska zęby, żeby przetrwać"
Ostrzega przed takim seksem. "Kobieta zaciska zęby, żeby przetrwać"
Można pocałować zmarłego? Oto co odpowiada ekspert
Można pocałować zmarłego? Oto co odpowiada ekspert
Kiedy wrzucić parówki do wody? Makłowicz mówi o nagminnym błędzie
Kiedy wrzucić parówki do wody? Makłowicz mówi o nagminnym błędzie
Postaw przy drzewku. Szpaki nawet nie podlecą
Postaw przy drzewku. Szpaki nawet nie podlecą
Mierzyła się ze strasznym hejtem. Tak sobie poradziła
Mierzyła się ze strasznym hejtem. Tak sobie poradziła
Wpuść do ogrodu. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
Wpuść do ogrodu. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
"Chłopak do wzięcia" przeszedł na islam. "Można mieć cztery żony"
"Chłopak do wzięcia" przeszedł na islam. "Można mieć cztery żony"
Tak wzbogaciła się była żona Putina. Analityk wskazał powód
Tak wzbogaciła się była żona Putina. Analityk wskazał powód
Kwitną aż do mrozów. "Babcine" kwiaty to hit ogrodów
Kwitną aż do mrozów. "Babcine" kwiaty to hit ogrodów
Genialny trik leśnika. Wyłapiesz kleszcze, zanim się "wbiją"
Genialny trik leśnika. Wyłapiesz kleszcze, zanim się "wbiją"