Zamiast sięgać po drogie suplementy, warto rozważyć wspomaganie pracy organizmu naturalnymi ziołami. Tak też jest w przypadku ostropestu plamistego, który słynie z wielu prozdrowotnych właściwości. Podpowiadamy, jak zrobić z niego prosty, a do tego skuteczny napar.
Prozdrowotne właściwości ostropestu plamistego
Ostropest plamisty stanowi prawdziwe bogactwo witamin i minerałów, które odgrywają kluczową rolę w ochronie i regeneracji wątroby. W jego składzie znajdziemy witaminę A, D, E oraz K, jak również witaminy z grupy B. Oprócz tego składa się również z miedzi, cynku oraz selenu, które wyróżniają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Problematyczne pękające pięty. Domowe sposoby na ich pielęgnację
Ważnym składnikiem ostropestu plamistego jest sylimaryna, wykazująca działanie wspierające funkcjonowanie wątroby. Liczne badania naukowe potwierdzają jej zdolności do regeneracji tego kluczowego narządu, jak również ochrony przed toksynami.
Napar z ostropestu plamistego to hit
Napar z ostropestu plamistego jest jednym z najpopularniejszych sposobów na wykorzystanie jego zdrowotnych właściwości.
Aby przygotować tego typu napój, należy przygotować 1 łyżeczkę zmielonych ziół, którą należy zalać gorącą wodą, a potem przez ok. 15 minut parzyć pod przykryciem.
Wprowadzenie tego prostego rytuału może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia wątroby, a także wpłynąć pozytywnie na układ odpornościowy i ogólne samopoczucie, jednak nie powinno przekraczać się spożywania jego dziennej dawki wynoszącej od 12 do 15 gramów. By móc zauważyć jak najlepsze rezultaty, tego typu napar warto pić codziennie przez ok. trzy miesiące. Osoby, które borykają się z różnymi problemami zdrowotnymi, powinny także wcześniej skonsultować się z lekarzem. Specjaliści odradzają spożywanie go przez dzieci oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
