4 błędy urodowe, które popełniamy wieczorem
Robisz wszystko jak należy: oczyszczasz i tonizujesz skórę, nawilżasz ją, wklepujesz kremy i maseczki, a owoców tej ciężkiej pracy nadal nie widać? Zanim popadniesz w paranoję i wydasz pół pensji na zabiegi, konsultacje i specyfiki, przyjrzyj się swoim wieczornym nawykom. Bo najprawdopodobniej popełniasz kilka nocnych błędów, które rano odbijają się na twojej skórze.
Robisz wszystko jak należy: oczyszczasz i tonizujesz skórę, nawilżasz ją, wklepujesz kremy i maseczki, a owoców tej ciężkiej pracy nadal nie widać? Zanim popadniesz w paranoję i wydasz pół pensji na zabiegi, konsultacje i specyfiki, przyjrzyj się swoim wieczornym nawykom. Bo najprawdopodobniej popełniasz kilka nocnych błędów, które rano odbijają się na twojej skórze.
Zbyt późno kładziesz się spać
W ciągu dnia twoja skóra ma tyle samo zadań, co ty, jeśli nie więcej. Musi funkcjonować w trybie ochronnym za dnia i regeneracyjnym w nocy. To wówczas naprawiane są wszelkie uszkodzenia, które powstały w ciągu dnia, kiedy skóra musi odpierać ataki z zewnątrz. Jeśli dasz swojemu ciału czas na odpoczynek i naładowanie baterii, będzie wyglądać dobrze. Brak snu sprawia, że procesy starzenia są przyspieszane, a regeneracja skóry powolna. Efekt? Ziemista cera, wyraźniejsze zmarszczki, a nawet trądzik. O podkrążonych czy zapuchniętych oczach nie wspominając. Staraj się codziennie spać 7-8 godzin. W końcu jak powtarza Tyra Banks najlepszym kosmetykiem jest zdrowy sen.
Aleksandra Kisiel / Kobieta WP