7 powodów, dla których szczotkowanie powinno wejść ci w krew
Szczotkowanie ciała powinno stać się stałym rytuałem pielęgnacyjnym każdej z nas. Liczne korzyści z masowania szczotką powinny cię do tego przekonać.
Szczotkowanie ciała – korzyści
Poprawa krążenia
Podstawowym zadaniem szczotkowania jest poprawa krążenia. Regularne stosowanie szczotki zapobiegnie zastojom limfy i pomoże odpowiednio rozmieścić ją w naczyniach limfatycznych. Usprawni także krążenie krwi i pozytywnie wpłynie na dotlenienie organizmu.
Walka z cellulitem
Ta walka odbywa się na dwóch frontach. Po pierwsze masaż rozbije podskórne zastoje tłuszczu odpowiadające za skórkę pomarańczową. Po drugie peeling, jaki zapewnia szczotka, przygotuje skórę na dalsze kroki pielęgnacyjne, co wspomoże działanie kosmetyków antycellulitowych.
Działanie przeciwobrzękowe
Masaż poprawi przepływ limfy, co pomoże w redukcji obrzęków pojawiających się w różnych obszarach ciała: łydek, ud czy rąk.
Peeling
Masaż szczotką to idealna forma peelingu mechanicznego. Już po pierwszym użyciu zobaczysz, ile martwego naskórka pozbyła się twoja skóra. O zaletach peelingu napisano już chyba wszystko. Przypomnijmy, że regularne pozbywanie się martwego naskórka odblokowuje mieszki włosowe i rozwiązuje problem wrastających włosków, ujędrnia skórę i poprawia działanie kosmetyków pielęgnacyjnych.
Walka z rozstępami
Masowanie pobudza produkcję kolagenu, co umacnia skórę i zmniejsza prawdopodobieństwo powstania nowych rozstępów.
Relaks
Tylko początkowo szczotkowanie może sprawiać dyskomfort. Z czasem odkryjesz przyjemność płynącą z tego zabiegu i masaż stanie się twoim relaksującym, przyjemnym rytuałem zwieńczającym dzień i poprawiającym nastrój. Po szczotkowaniu weź prysznic i wmasuj w ciało swoje ulubione, pachnące masło do ciała, a zapewnisz sobie przyjemny zabieg godny salonu spa.
Łatwe
Szczotkowanie nie jest skomplikowanym procesem. Ważne, by ruchy były płynne, krótkie, prowadzone od dołu do góry, zawsze w stronę serca. Szczotkuj ciało partiami. Nogi i ręce podziel na etapy: od stóp do kolan, od kolan do pośladków, od palców do łokci oraz od ramion do pach lub obojczyków.
Podczas szczotkowania brzucha wykonuj ruchy koliste, zgodne z ruchem wskazówek zegara. Na szyi, dekolcie i biuście kieruj się w dół, w stronę serca. Wykonuj przy tym okrężne ruchy lub ósemki. Gdy masujesz biust, używaj krótkich ruchów rozchodzących się od sutków, z ominięciem ich samych.
Używaj szczotki przed kąpielą (codziennie lub co drugi dzień). Docisk szczotki dopasuj do własnych możliwości. Po szczotkowaniu weź prysznic, by zmyć z siebie usunięty naskórek, a później wmasuj w skórę kosmetyki pielęgnacyjne dopasowane do swoich potrzeb.
