Anna Lewandowska ma lordozę. To schorzenie dotyka coraz więcej osób
Anna Lewandowska w cyklu "Droga do zdrowia" powiedziała o schorzeniu, które sama stara się zwalczyć. Jak przyznała trenerka, od lat ma pogłębioną lordozę. Czym jest i jak jej zapobiegać? Ten problem może dotyczyć wielu z nas.
Anna Lewandowska bardzo doba o swoje zdrowie, dietę i formę. Trenerka z pewnością jest wzorem do naśladowania jeśli chodzi o styl życia. Do tego też zachęca swoich fanów i obserwatorów na Instagramie czy Facebooku. Lewandowska udostępnia plany żywieniowe, ćwiczenia, organizuje treningowe wyzwania. Wszystko po to, żeby zmotywować Polaków do aktywności fizycznej i zdrowego odżywania.
Anna Lewandowska ma pogłębioną lordozę
Choć trenerka ćwiczy regularnie, ma problemy z nieprawidłową postawą. To dotyczy coraz większej liczby Polaków. Siedzący tryb życia źle wpływa na nasz kręgosłup. Często skarżymy się na bóle kostne. Czym jest pogłębiona lordoza?
Czytaj także: Małgorzata Kożuchowska pokazała zdjęcie sprzed lat. Fani zachwyceni wizerunkiem aktorki
Żona Roberta Lewandowskiego przyznała, że zmaga się z pogłębioną lordozą. Ta objawia się bólem w odcinku lędźwiowym, który jest kłujący i promieniujący. Osoby, które cierpią na lordozę, mają wklęsłe plecy, zmagają się z przykurczami nóg oraz wystającym brzuchem. Takie wady wymagają konsultacji lekarskiej. Przy lordozie ważne są też ćwiczenia. Może je wykonywać w domu.
- Priorytetem powinno być wzmacnianie osłabionych mięśni pośladkowych i brzucha (mięśnie poprzeczne brzucha), mięśni pomiędzy łopatkami oraz rozluźnianie napięć i przykurczów – napisała Anna Lewandowska na swoim blogu.
I dodała, że często czyta w mediach na swój temat artykuły w stylu: ""Lewandowska w ciąży?", "Lewandowska znowu w ciąży?" "Jak to jest, że Lewandowska raz brzuch ma, a raz nie?". Jak to moja prababcia mawiała "U nas w rodzinie kobitki mają sterczący kuperek i wystający brzuszek" - napisała trenerka. I rozwiała wszystkie wątpliwości. Chodzi o wadę postawy, jaką jest pogłębiona lordoza.
