Blisko ludziAnna Lewandowska ma lordozę. To schorzenie dotyka coraz więcej osób

Anna Lewandowska ma lordozę. To schorzenie dotyka coraz więcej osób

Anna Lewandowska w cyklu "Droga do zdrowia" powiedziała o schorzeniu, które sama stara się zwalczyć. Jak przyznała trenerka, od lat ma pogłębioną lordozę. Czym jest i jak jej zapobiegać? Ten problem może dotyczyć wielu z nas.

Anna Lewandowska
Anna Lewandowska
Źródło zdjęć: © ONS
oprac. ASK

17.11.2020 16:35

Anna Lewandowska bardzo doba o swoje zdrowie, dietę i formę. Trenerka z pewnością jest wzorem do naśladowania jeśli chodzi o styl życia. Do tego też zachęca swoich fanów i obserwatorów na Instagramie czy Facebooku. Lewandowska udostępnia plany żywieniowe, ćwiczenia, organizuje treningowe wyzwania. Wszystko po to, żeby zmotywować Polaków do aktywności fizycznej i zdrowego odżywania.

Anna Lewandowska ma pogłębioną lordozę

Choć trenerka ćwiczy regularnie, ma problemy z nieprawidłową postawą. To dotyczy coraz większej liczby Polaków. Siedzący tryb życia źle wpływa na nasz kręgosłup. Często skarżymy się na bóle kostne. Czym jest pogłębiona lordoza?

Żona Roberta Lewandowskiego przyznała, że zmaga się z pogłębioną lordozą. Ta objawia się bólem w odcinku lędźwiowym, który jest kłujący i promieniujący. Osoby, które cierpią na lordozę, mają wklęsłe plecy, zmagają się z przykurczami nóg oraz wystającym brzuchem. Takie wady wymagają konsultacji lekarskiej. Przy lordozie ważne są też ćwiczenia. Może je wykonywać w domu.

- Priorytetem powinno być wzmacnianie osłabionych mięśni pośladkowych i brzucha (mięśnie poprzeczne brzucha), mięśni pomiędzy łopatkami oraz rozluźnianie napięć i przykurczów – napisała Anna Lewandowska na swoim blogu.

I dodała, że często czyta w mediach na swój temat artykuły w stylu: ""Lewandowska w ciąży?", "Lewandowska znowu w ciąży?" "Jak to jest, że Lewandowska raz brzuch ma, a raz nie?". Jak to moja prababcia mawiała "U nas w rodzinie kobitki mają sterczący kuperek i wystający brzuszek" - napisała trenerka. I rozwiała wszystkie wątpliwości. Chodzi o wadę postawy, jaką jest pogłębiona lordoza. 

Źródło artykułu:WP Kobieta
Wybrane dla Ciebie
Komentarze (94)