Anna Lewandowska namawia nie tylko do ćwiczeń, lecz także do wprowadzania zdrowych, prostych nawyków żywieniowych w życie. Celebrytka pokazuje, że wzmocnienie odporności domowymi sposobami jest bardzo proste - wystarczy zajrzeć do swojej kuchni i poświęcić dosłownie kilka minut na przygotowanie specjalnej mieszanki.
Anna Lewandowska podała przepis na napój wzmacniający odporność - prosty i bardzo smaczny
Zdrową mieszankę trenerka wypija codziennie rano. Szot składa się ze składników wpływających na szereg ważnych funkcji organizmu. Dodatkowo, zawiera przyprawy, które świetnie nas rozgrzeją w chłodne, jesienne i zimowe poranki. Z czego w takim razie się składa? Aby go przygotować, potrzebujemy:
- sok wyciśnięty z dwóch lub trzech pomarańczy;
- odrobinę świeżo startego imbiru;
- trzy ząbki czosnku;
- oliwę z oliwek
Najpierw wyciskamy sok z podanych owoców. Następnie przechodzimy do przeciśnięcia czosnku przez praskę i dodania go do pomarańczowego soku. Później w miksturze ląduje starty imbir i odrobina oliwy z oliwek. Składniki dokładnie mieszamy, a powstały odpornościowy szot wypijamy od razu. Najlepiej jednak napój przygotować wcześniej, wieczorem i wstawić go na noc do lodówki. Schłodzony smakuje jeszcze lepiej!
Poranny napój Lewandowskiej to coś więcej, niż wzmocnienie organizmu
Na co wpływają poszczególne jego składniki? Czosnek i pomarańcza dostarczają niezbędnych witamin na wzmocnienie odporności przeciw krążącym wirusom, ale na tym nie koniec. Imbir rozgrzewa, działa przeciwzapalnie a na dodatek... pobudza, dzięki czemu napoje, które go zawierają, mogą zastąpić poranną dawkę kawy. Uwagę należy też zwrócić na oliwę z oliwek - poprawia stan włosów, paznokci, nawilża, świetnie radzi sobie z przebarwieniami, może też spowolnić procesy starzenia się.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl.
