Implanty silikonowe i wypełnianie kwasem hialuronowym to obecnie najskuteczniejsze metody zmiany rozmiaru biustu. Najskuteczniejsze, jednak nie bez wad. Chirurgiczne wprowadzenie implantów odstrasza kobiety znacznym stopniem ingerencji w organizm i dokuczliwym bólem pooperacyjnym, a wypełnianie kwasem zniechęca przede wszystkim wysoką ceną. Czy są inne, bardziej naturalne, sposoby na większy biust?
Implanty silikonowe i wypełnianie kwasem hialuronowym to obecnie najskuteczniejsze metody zmiany rozmiaru biustu. Najskuteczniejsze, jednak nie bez wad. Chirurgiczne wprowadzenie implantów odstrasza kobiety znacznym stopniem ingerencji w organizm i dokuczliwym bólem pooperacyjnym, a wypełnianie kwasem zniechęca przede wszystkim wysoką ceną. Czy są inne, bardziej naturalne, sposoby na większy biust?
Suplementy
Jedną z bezoperacyjnych metod powiększania piersi jest kuracja suplementami. Na czym opiera się ich działanie? Roślinne wyciągi wchodzące w skład preparatu zawierają fitoestrogeny, związki, które „udają” działanie ludzkich hormonów odpowiedzialnych między innymi za rozwój piersi - estrogenów.
Składnikami suplementów są najczęściej: kozieradka pospolita, koper włoski, palma sabałowa, owies, czerwona koniczyna, dzięgiel chiński, drapacz lekarski.
Suplementy
Jeśli zdecydujemy się na ten sposób, musimy przestrzegać kilku zasad. Kuracje ziołowe, a więc i kuracja suplementami stymulującymi wzrost piersi, wymagają systematyczności. Preparaty należy więc stosować przez okres co najmniej kilku tygodni i ściśle według zaleceń producenta. Pamiętajmy, że nieprawidłowe dawkowanie ziół, podobnie jak każdego innego środka leczniczego, może mieć skutki uboczne! Niedopuszczalne jest więc spożywanie podwójnej dawki w nadziei na szybsze efekty.
Przykładowe suplementy dostępne na rynku to: Perfect Bust (150 zł/90 tabl.), Breast Actives (225 zł/60 tabl.+59 ml krem), Fabulous Breats (150 zł/90 tabl.), Breast Control (180 zł/90 tabl.), Bust Up (50 zł/30 tabl.). Choć producenci preparatów obiecują często spektakularne rezultaty, warto zachować zdrowy rozsądek. Nie zapominajmy również o tym, że efekty w znacznym stopniu zależą od indywidualnych predyspozycji organizmu. Tabletek nie należy przyjmować w czasie ciąży i karmienia.
Dieta
Kurację suplementami warto wspomóc dietą wzbogaconą we wspomniane fitohormony. Gdzie je znajdziemy? Przede wszystkim w soi i produktach sojowych, ale również w soczewicy, marchwi, ciecierzycy, sezamie, ryżu, pszenicy, kukurydzy, nasionach słonecznika, bobie czy oleju lnianym.
Korzyści z takiej diety obejmą również nasze zdrowie. Uważa się bowiem, że fitoestrogeny ograniczają ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, działają antynowotworowo oraz korzystnie wpływają na stan kości. Jednak jeśli zmagamy się z chorobami tarczycy, włączenie soi do jadłospisu należy skonsultować z lekarzem. Soja zawiera goitrogeny, które utrudniają wchłanianie jodu z pokarmu. Konsultacji wymaga również włączenie soi do diety w okresie ciąży.
Kremy i balsamy
Kremy i balsamy, które mają nam zapewnić większy biust, działają na trzy sposoby. Do pierwszej grupy zaliczyć można kosmetyki zawierające wyciągi roślinne z fitoestrogenami (np. krem Breast Actives). Podobnie jak suplementów, nie należy ich stosować w czasie ciąży i karmienia. Drugą grupę stanowią balsamy, które przyczyniają się do rozwoju tkanki tłuszczowej w obrębie piersi.
Są to między innymi Pump-Bust-Up firmy Dax Cosmetics (40 zł/100 ml) oraz Breast Enhancer z serii Multivitamin AEF firmy Pupa (135 zł/50 ml). Do ostatniej i najliczniejszej grupy należą balsamy ujędrniające biust. Kosmetyki te zapobiegają wiotczeniu skóry, napinają ją i optycznie dodają piersiom objętości. Wypróbować warto:
• Farmona, Nivelazione Perfect Body, Liftingujące serum modelujące biust (20 zł/100 ml)
• Dr Irena Eris, Body Art, Intensywnie ujędrniający balsam do biustu (50 zł/125 ml)
• Yves Rocher, Bioptimale, Fermete Buste - krem ujędrniający do biustu (50 zł/100 ml)
Masaże i ćwiczenia
Biust zyska sprężystość również dzięki masażom i odpowiedniej gimnastyce. Podczas wieczornego prysznica skierujmy na biust strumień wody – raz ciepłej, raz chłodnej – i zataczajmy nim kręgi wokół piersi. Następnie możemy wykonać ujędrniający masaż dłońmi.
Nakładamy na skórę oliwkę lub balsam do pielęgnacji biustu i wykonujemy okrężne ruchy – prawą dłonią wokół prawej piersi zgodnie z ruchem wskazówek zegara, lewą dłonią wokół lewej piersi przeciwnie do ruchu wskazówek. Masażu nie należy wykonywać przed i w trakcie menstruacji, kiedy piersi są obrzmiałe i bolesne.
Masaże i ćwiczenia
Nieodłącznym elementem kuracji ujędrniającej piersi są ćwiczenia. Złącz dłonie, tak aby łokcie znalazły się na wysokości biustu. Naciskaj nimi na siebie przez kilka sekund, a następnie rozluźnij mięśnie. Do kolejnego ćwiczenia połóż się na podłodze, nogi zegnij w kolanach, a w obie dłonie weź butelki z wodą i unoś je znad bioder nad biust.
Biust ujędrni także następujące ćwiczenie – stań w lekkim rozkroku przy ścianie, oprzyj się o nią dłońmi i wykonuj „pompki”.
Tekst: Małgorzata Przybyłowicz
