Bezpiecznych snów

Spokojny sen maleństwa to marzenie każdej mamy. A zapewnienie dziecku bezpieczeństwa w łóżku to jeden z pierwszych obowiązków młodych rodziców. Przeczytaj, o czym musicie pamiętać, byście wszyscy mogli się wyspać. 1. Bądź blisko. Dzięki temu będziesz mogła szybko zareagować, jeśli twoja pociecha obudzi się z płaczem. W ciągu kilku pierwszych miesięcy życia maleństwa najlepiej śpijcie w jednym pokoju. Pamiętaj też, by w dzień nigdy nie zostawiać śpiącego maleństwa samego w domu, nawet jeśli chcesz wyjść tylko na chwilę, np. wyrzucić śmieci.

2. Wywietrz sypialnię. Świeżym powietrzem łatwiej oddychać. Źle nawilżone i ciepłe wysusza, a przez to osłabia drogi oddechowe. Temperatura w sypialni malucha nie powinna być zbyt wysoka (optymalna w nocy to 18–20°C), a łóżeczko nie może stać blisko kaloryfera.

3. Zabierz poduszkę. Poduszki, puchate kołderki i duże pluszaki nie są bezpieczne – jeśli maluszek wtuli w nie buzię, może mieć kłopoty z oddychaniem. Spanie na poduszce źle wpływa także na młodziutki kręgosłup. Niemowlęciu wystarczy dość twardy materacyk i lekka kołderka albo śpiworek. Lepiej uważać na baldachimy – zasłonki mogą ograniczać wymianę powietrza, a w fałdach gromadzi się kurz.

4. Ostrożnie ze sznurkami. W pobliżu łóżeczka nie powinno być żadnych sznurków, kabli i innych tego typu rzeczy. Troczki od osłon muszą być na tyle krótkie, by malec nie mógł oplątać nimi nawet nadgarstka. Sprawdzaj, czy do łóżeczka nie wpadły drobne przedmioty, np. oderwany czubek plastikowego pojemniczka po soli fizjologicznej. Połknięcie takiego drobiazgu jest niebezpieczne.

5. Najlepiej na pleckach. Niemowlę powinno spać na wznak albo na boku, podparte zwiniętym w rulon kocykiem. Na brzuszku może leżeć wyłącznie pod okiem rodziców, ponieważ spanie w tej pozycji zwiększa ryzyko śmierci łóżeczkowej.

6. Nie pal w domu. Przyczyną kłopotów może być również zadymione powietrze – bierne palenie niszczy drogi oddechowe i może doprowadzić do poważnych kłopotów z oddychaniem. Nigdy więc nie pal w domu i nie pozwalaj na to innym.

7. Nie wpuszczaj do sypialni zwierząt. Malec może mieć uczulenie na sierść, a poza tym zwierzę to tylko zwierzę. Najspokojniejszego psa może zaintrygować wystająca spomiędzy szczebelków rączka.

Beata Turska
Konsultacja: dr n. med. Małgorzata Czyżewska, konsultant wojewódzki ds. neonatologii, Klinika Neonatologii Akademii Medycznej we Wrocławiu