Cyfrowy detoks. Plan na wieczorny reset i kompletne domowe SPA
Twój dzień od rana do nocy wypełniają obowiązki? Praca, dom, dzieci, zakupy. Stale w biegu lub ze wzrokiem utkwionym w męczące ekrany? Nic dziwnego, że często jesteś poddenerwowana, przemęczona, masz "krótki lont". Potrzebujesz planu antystresowego, który mogłabyś wprowadzić w życie ze skutkiem natychmiastowym. Stworzyłyśmy go dla ciebie.
Nasz układ nerwowy potrzebuje regularnej regeneracji, by prawidłowo funkcjonować. Dlatego, jeśli do tej pory zdarzało ci się odmawiać sobie chwil przyjemności, tłumacząc to brakiem czasu czy "wymysłem", najwyższa pora zmienić podejście. Relaks nie powinien być traktowany jako przywilej, ale profilaktyka konieczna do zachowania dobrej kondycji psychicznej.
Dobra wiadomość jest taka, że nie potrzebujemy wiele, by ukoić zszargane codziennością zmysły. Wystarczy wygospodarować dla siebie wolny wieczór i zaopatrzyć się w kilka produktów, które zamienią łazienkę w profesjonalne SPA.
Moment jest ku temu idealny, ponieważ na iHerb trwa właśnie Black Friday Month, co oznacza, że przez cały listopad czekają tak zniżki od 20%, dzięki czemu możesz skompletować cały zestaw do odnowy biologicznej, nie martwiąc się o budżet. Jak to zrobić i co wybrać? Służymy pomocą.
Dobra atmosfera
Zacznij od stworzenia w łazience relaksującej atmosfery. Do tego zadania niezbędne będą świece i olejki eteryczne, których zapach ukoi zszargane nerwy. Relaksująco działają aromaty lawendy, drzewa sandałowego i eukaliptusa. Róża i wanilia poprawią nastrój, a rumianek i cytrusy pomogą w łagodzeniu stresu.
Wystarczy umieścić w dyfuzorze kilka kropel odpowiedniego olejku eterycznego, by w całym pomieszczeniu zaczął unosić się relaksujący aromat. Zwróć uwagę, by wybrany przez ciebie olejek był w 100 proc. oryginalny, czysty i miał zapewnioną jakość. Takie są m.in. olejki marki NOW Foods dostępne na iHerb.pl (szczególnie polecamy lawendowy, rozmarynowy i różany – ich zapachy koją i podnoszą na duchu).
Na iHerb.pl znajdziesz także ofertę świec sojowych Aroma Naturals o przemyślanych kompozycjach zapachowych. Np. zapach Serenity, będący połączeniem lawendy i ylang-ylang, uspokaja i poprawia wewnętrzną równowagę, a kompozycja Ambiance, stworzona z aromatu pomarańczy i trawy cytrynowej, wprawi cię w dobry nastrój.
Pożegnaj ten dzień
Kiedy już w łazience będzie unosił się przyjemny, odprężający zapach, czas zatroszczyć się o swoją skórę. Wieczorny rytuał pielęgnacyjny należy zacząć rzecz jasna od starannego oczyszczania twarzy. W tym celu wybierz żele i pianki do mycia twarzy dobrane do potrzeb twojej skóry. W drogerii iHerb.pl znajdziesz produkty przeznaczone zarówno do cery tłustej, suchej, jak i wymagającej (np. lekki olejek oczyszczający z wąkroty z Madagaskaru od SKIN1004). Te dogłębnie oczyszczające, jak przeciwtrądzikowa pianka myjąca PanOxyl, doceniana przez miliony użytkowników za to, jak usuwa i leczy nawet najgorsze wypryski oraz zapobiega ich powstawaniu, a także żele posiadające dodatkowe "moce", jak rozświetlanie, nawilżanie (np. żel Eucerin z kwasem hialuronowym) czy regeneracja.
Z tak przygotowaną cerą można rozpocząć relaksującą, pachnącą kąpiel z pianą lub solą do kąpieli. Musy do kąpieli Bodycology pachną kwitnącą wiśnią. Pianka Dr. Teal's zawiera mieszankę olejków eterycznych z melatoniny, lawendy i rumianku, które uspokajają umysł i zapewniają dobry sen, poza tym zawiera czystą sól Epsom, która pomaga złagodzić bóle i świetnie dba o skórę (te z was, które szukają bezzapachowej soli, niech spróbują soli od White Egret).
Kąpiel to idealny czas na nałożenie maseczki lub odżywki do włosów oraz na złuszczenie ciała. W tych kategoriach także mamy swoich faworytów:
· wzmacniająca i regenerująca odżywka bez spłukiwania SheaMoisture, Jamajski czarny olej rycynowy;
· odżywka wzmacniająca Mielle z rozmarynem i miętą;
· intensywnie nawilżająca odżywka TRESemmé.
Jeśli zaś chodzi o peelingi do ciała, stawiamy na te o obłędnych zapachach, jak scrub Tree Hut o soczystym zapachu marokańskiej róży i scrub Dove pachnący soczystymi wiśniami.
Cel – regeneracja
Po kąpieli czas na intensywną regenerację twarzy. W zależności od potrzeb polecamy oczyszczające maseczki zmywalne lub nawilżające maseczki w płachcie. Nie zapominamy o newralgicznej okolicy oczu – ona także potrzebuje odżywienia, dlatego polecamy maseczki pod oczy.
Wypróbuj:
· ampułkę maseczkę kosmetyczną MEDIHEAL, Pepta Lifting – jest naszpikowana składnikami, które mają za zadanie poprawić jędrność skóry (m.in. peptydami i kolagenem);
· mocno oczyszczającą maseczkę Indian Healing Clay od Aztec Secret;
· hydrożelowe płatki pod oczy Black Pearl & Gold, Petitfee z odmładzającymi czarnymi perłami i czystym złotem.
Na koniec pamiętaj o pielęgnacji stóp. Im także należy się chwila relaksu.
Wszystkie kosmetyki i produkty zaprezentowane w artykule są dostępne na stronie iHerb.pl
