Cytryna - najtańszy kosmetyk świata!
Sok i miąższ z jednej stugramowej cytryny zawiera 70 gramów witaminy C, a więc tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu dorosłego człowieka. W soku z cytryny znajdują się również silne przeciwutleniacze, które pomagają zachować zdrowie i urodę na długo. Szklanka wody z cytryną wypita na dobry początek dna podkręca metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn i orzeźwia. Jakie inne zalety skrywa sok z cytryny?
Jakie inne zalety skrywa sok z cytryny?
Sok i miąższ z jednej stugramowej cytryny zawiera 70 gramów witaminy C, a więc tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu dorosłego człowieka. W soku z cytryny znajdują się również silne przeciwutleniacze, które pomagają zachować zdrowie i urodę na długo. Szklanka wody z cytryną wypita na dobry początek dna podkręca metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn i orzeźwia.
Cytryna zawiera nie tylko witaminę C, czyli kwas askorbinowy, ale również witaminy z grupy B, A, P oraz żelazo, potas, wapń i miedź. Cytryna ma bardzo dużo składników biochemicznych z przewagą składników alkalicznych (zasadowych) i z tego powodu może być stosowana pod różnymi postaciami.
W ustach jest kwaśna, natomiast w żołądku staje się zasadowa; 100 gramów cytrynowego soku zawiera 6 gramów kwasu askorbinowego.
Tekst: Ewa Podsiadły-Natorska/(EPN)/(kg)
Umyj owoce
Zanim wyciśniemy cenny sok, pamiętajmy, że owoce, które są spryskiwane różnymi środkami chemicznymi (a podczas zrywania przechodzą z rąk do rąk), należy dokładnie umyć, najlepiej gorącą wodą.
Mycie, a nawet parzenie wrzątkiem jest konieczne również dlatego, że hurtownicy, aby nadać owocom kolor złocisty, gazują je etylenem albo acetylenem. Takie cytryny są podatne na psucie.
Warto wiedzieć, że cytryna parzona we wrzątku przez pięć minut daje o wiele więcej soku niż ta, która nie została potraktowana gorącą wodą.
Dla skóry i paznokci
Sok z cytryny pozwala zachować urodę - poprawi kondycję cery i paznokci. W przypadku tłustej skóry i rozszerzonych porów należy przez tydzień obmywać twarz rano wieczorem watką nasączoną sokiem cytrynowym. Po 20 minutach trzeba posmarować się kremem. Jeśli natomiast masz łamliwe paznokcie, przez tydzień - rano i wieczorem - przemywaj je sokiem.