detoks

W sieci nie brakuje "cudownych" kuracji i drogich suplementów, które obiecują ekspresowe odtrucie organizmu. Tymczasem popularny gastroenterolog ostrzega: agresywne detoksy mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Ekspert wskazuje napoje, które realnie wspierają regenerację wątroby, chroniąc ją przed stłuszczeniem i groźnymi stanami zapalnymi.

Trend na "detoks" intymny zyskuje popularność w mediach społecznościowych, choć lekarze apelują o rozwagę. Ginekolożka Martyna Sikora zabrała głos w sprawie tzw. pereł księżniczki, podkreślając, że nie powinny one zastępować diagnozy medycznej.

Woda, lewatywy i nacieranie się solą - to sekret 10-dniowej głodówki Tomasza Jacykowa. Znany stylista pochwalił się w sieci ekstremalnym sposobem na "detoks" organizmu, jednak lekarze i dietetycy łapią się za głowy i ostrzegają przed groźnymi dla zdrowia skutkami takich praktyk.

Popularny gastrolog dr Joseph Salhab ostrzega przed internetowymi detoksami, które mogą uszkodzić wątrobę. Zamiast drogich proszków i pigułek, lekarz radzi sięgnąć po naturalne napoje, takie jak zielona herbata, czarna kawa czy smoothie jagodowe. Wyjaśnia, jak skutecznie chronić ten kluczowy narząd przed stanami zapalnymi i stłuszczeniem.

Internet pełen jest "cudownych" diet oczyszczających, których twórcy obiecują zbawienne skutki w kilka dni. Jednak dietetyk Jakub Mauricz studzi entuzjazm i nazywa krótkotrwałe detoksy bezsensownymi. Twierdzi, że zamiast szukać dróg na skróty, warto zrozumieć własną biologię.

Wielkanoc to czas spotkań przy stole, pełnym tradycyjnych i często ciężkostrawnych potraw. Choć trudno odmówić sobie jajka z majonezem, żurku czy kawałka sernika, nadmiar świątecznych przysmaków może odbić się na naszym samopoczuciu i zdrowiu. Jak wielkanocne jedzenie wpływa na organizm i co zrobić, by po świętach wrócić do równowagi?

Małgorzata Socha poinformowała fanów na Instagramie, że postanowiła przeprowadzić detoks. - Robię coś dla siebie, dla zdrowia - tłumaczy aktorka. Gwiazda odniosła się też do pokazywania codzienności "bez filtra".

Anna Popek podzieliła się ze swoimi obserwatorami na Instagramie refleksjami dotyczącymi "wiosennej odnowy ciała", którą przeprowadza w ramach Wielkiego Postu. Przy okazji opublikowała zdjęcie z sauny.

27-letni Austin Greene dzieli się na TikToku wspomnieniem swojej niesamowitej przemiany. Od 13. roku życia był bowiem uzależniony od heroiny i amfetaminy. W wyjściu z nałogu pomogła mu jednak kilkuletnia córeczka. - Tak wiele razy chciałem się poddać - wspomina mężczyzna.

Na początku listopada Małgorzata Rozenek-Majdan wyznała, że przez prawie miesiąc będzie na owocowo-warzywnym detoksie. Celebrytka wyznała, że taki dietetyczny detoks robi co roku na jesień. Czy ta metoda to zdrowy wybór? Dietetyczka rozwiewa wątpliwości.

Beata Sadowska wie, jak zadbać o smukłą sylwetkę i gładką cerę. Nie tylko zdrowy tryb życia przyczynia się do jej wyglądu, ale też post, który stosuje od lat.

Joanna Racewicz na początku pandemii rozważała rozpoczęcie diety SIRT. Teraz pochwaliła się swoim obserwatorom, że skończyła detoks szambala.

Joanna Racewicz napisała na Instagramie, że wybrała się do Ciechocinka. Ma spędzić tam kilka dni i przejść detoks szambala. To sześciodniowe oczyszczanie organizmu poprzez kontrolowaną głodówkę. "Raz na jakiś czas dobrze robi, mnie na pewno. Szczególnie po kwarantannie" – napisała dziennikarka.

Okres grillowy w pełni. Jednak nie wszystko nadaje się na ruszt, a część potraw przyrządzamy źle. Dietetyk kliniczny Patryk Iwański wyjaśnia również, jak przeprowadzić detoks po zbyt obfitej uczcie.

Potrawy wielkanocne były tak dobre, że nie mogłaś się oprzeć? Po Wielkanocy warto zastosować detoks, aby powrócić do formy po świętach. Sprawdź nasze propozycje poświątecznych detoksów, które oczyszczą twój organizm. Znów poczujesz się lekko!

Z Ameryki idzie nowa moda. Detoks idealny, który wyprostuje twoje życie, poprawi samopoczucie i relacje z ludźmi. Więc przez tydzień, pierwsza w Polsce testuję nową dietę. Dietę od osądzania.

Cudowna moc detoksu i superfoods to kropla w morzu najpopularniejszych trendów dietetycznych, w które wierzymy. Niestety, okazuje się, że wierzymy ślepo. Niepotrzebnie boimy się zakwaszenia organizmu i unikamy glutenu. Są na to dowody naukowe.

Podczas intensywnych dni nasz organizm potrzebuje chwili relaksu i wytchnienia. Zobacz, jak w prosty sposób przeprowadzić domowy detoks, po którym będziesz czuła się jak nowo narodzona. I to wszystko we własnej łazience!

Nowy rok to doskonały moment na zmianę nawyków żywieniowych. Wprowadzenie niewielkich, ale znaczących zmian pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy, czuć się i wyglądać o niebo lepiej. Nie rzucaj się na drakońskie diety, a swoją przemianę rozpocznij od niewielkich kroków i zastępowaniu niezdrowego jedzenia i napojów wartościowymi alternatywami. Te kuchenne gadżety pomogą ci przemienić się w boginię lekkiego i pysznego jedzenia, w którym bezpowrotnie się rozsmakujesz.

Przetrwałaś Święta, a teraz próbujesz dojść do siebie? Jeśli ciebie też dopadła "poświąteczna ciężkość" i chcesz jeszcze przed Sylwestrem, pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości, sprawdź nasze propozycje. Wprowadź zmiany do swojego menu i poczuj się znowu lekka jak Śnieżynka.

Ma na imię Dana i w swoim życiu sięgnęła już piekła. Przez 10 lat była uzależniona od narkotyków - wciągała, paliła i wstrzykiwała sobie wszystko, co udało się jej zdobyć. – Wciąż ścigają mnie duchy przeszłości – opowiada dziś kobieta. Żona, przyszła mama, która dostała od losu drugą szansę.

Zbliża się urlop i zaczynasz zastanawiać się nad detoksem, dzięki któremu będziesz miała zostać królową plaży? Zanim zdecydujesz się na głodówkę na ostatnią chwilę, zastanów się dwa razy. Takie głodówki w rzeczywistości zamiast oczyszczać organizm mogą bowiem wyrządzić nam krzywdę.

Zero telefonów, komputerów i tabletów. Za to całe mnóstwo rozmów, śmiechu i po prostu bycia razem. Opcjonalnie - dojenie krowy. Coraz więcej osób decyduje się na nietypową, jak na dzisiejsze czasy, formę odpoczynku: z dala od nowych technologii. I blisko natury.

Wśród gwiazd modny stał się detoks i różnego rodzaju diety sokowe. Co o takim sposobie odchudzania sądzi Agnieszka Mielczarek, coach żywienia i autorka książek o odżywianiu?

Według starochińskiej wiedzy medycznej przyczyn alergii należy poszukiwać w niedomagającej lub chorej wątrobie. Organ ten jest nie tylko magazynem, ale także dystrybutorem wszelkich potrzebnych organizmowi energii (a więc substancji odżywczych); jego nadczynność lub niedoczynność odbija się natychmiast na wszystkich innych narządach. Leczenie alergii polega więc na wzmocnieniu i ustabilizowaniu wątroby oraz pęcherzyka żółciowego.