Dodaj szczyptę do każdej potrawy. Kilogramy zaczną znikać
Często pomaga w przypadku wielu problemów żołądkowych. Wiele mówi się także o jego zbawiennym działaniu podczas infekcji układu moczowego. Nie każdy jednak wie, że kardamon sprawdzi się także w czasie odchudzania.
Kardamon nie bez powodu uznawany jest za prawdziwą "królową przypraw". Od wieków wykorzystywany jest nie tylko jako dodatek urozmaicający smak różnych potraw, ale także w medycynie. Wiele osób wspomaga się nim również w walce z nadprogramowymi kilogramami. Dlaczego jest aż tak skuteczny? Sprawdźcie.
Kardamon i jego prozdrowotne właściwości
Kardamon uchodzi za jedną z najdroższych przypraw na świecie. Ma to związek nie tylko z dość skomplikowanym procesem jego produkcji, ale również ze znanymi na całym świecie prozdrowotnymi właściwościami.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Lody a odchudzanie. Dietetyk obala popularny mit
Przyprawa ta to prawdziwe bogactwo przeciwutleniaczy. Dodatkowo działa również przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, a nawet przeciwwirusowo. Najczęściej jednak mówi się o niej w kontekście jej wpływu na przyspieszanie metabolizmu organizmu. Doskonale wspomaga procesy spalania kalorii oraz tłuszczu, dlatego często wykorzystywana jest podczas odchudzania.
Ponadto kardamon zawiera również cenne substancje odżywcze w tym m.in. witaminy i minerały mające wpływ na nasze samopoczucie, wzrok, a nawet pracę serca.
Warto jednak pamiętać, że spożywanie tej właśnie przyprawy może czasami nie wystarczyć. Równie ważna jest bowiem także odpowiednia i zbilansowana dieta, a także regularna aktywność fizyczna.
Jak wykorzystywać kardamon?
Kardamon to jedna z tych przypraw, która doskonale sprawdzi się z różnymi potrawami nie tylko mięsnymi, ale również wegetariańskimi. Można wykorzystać ją do zup, warzyw, a przede wszystkim do dań kuchni orientalnej.
Wiele osób poleca wrzucić kilka ziaren do kawy lub herbaty, dzięki czemu zyskają one nieco korzennego smaku. Kardamon z powodzeniem można wykorzystać także w połączeniu z owsianką lub z ulubionym smoothie.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
