Gdzie szukać naturalnych "spalaczy tłuszczu"?
Wzbogacające smak dodatki
Jak podają naukowcy z Uniwersytetu Scranton, najpopularniejszym postanowieniem czynionym 1 stycznia jest utrata wagi. Niestety, aż 75 procent osób porzuca ambitne zamierzenia już w przeciągu pierwszego tygodnia. Jak w nich wytrwać i pozbyć się zbędnych kilogramów?
Dieta wspomagająca metabolizm opiera się w dużej mierze na wprowadzaniu do codziennych posiłków termogeników, czyli naturalnych składników, które przyczyniają się do uwalniania ciepła z organizmu.
Wśród najpopularniejszych i jednocześnie najskuteczniejszych produktów tego typu wyróżnia się pikantne przyprawy, które pozytywnie wpływają na układ krążenia.
Skuteczne działanie przypisuje się papryczce jalapeno, która zmniejsza uczucie głodu, przyczyniając się do spożycia mniejszej porcji posiłku. Również sypkie produkty, takie jak papryka chilli, pieprz cayenne czy kurkuma mogą przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej nawet o 25 procent.
(gabi), WP Kobieta