Góry zimą – sporty i bezpieczeństwo

Góry są fantastycznym miejscem na wypoczynek o każdej porze roku, choć zimą zaśnieżony krajobraz zachwyca w sposób szczególny. To także świetny czas na uprawianie sportów zimowych, a także stawianie sobie nowych wyzwań na szlakach górskich.

Do najważniejszych górskich sportów zimowych zaliczyć można:
• jazdę na nartach,
• snowboard,
• trekking,
• wspinaczkę,
• heliskiing, czyli zjazd narciarski poza wyznaczoną trasą,
• snowshoeing tj. wędrówce w rakietach śnieżnych.

Do najpopularniejszych sportów w górach zimą należą jednak trzy pierwsze. Uprawianie ich powinno wiązać się z odpowiedzialnością za siebie i innych, a także przestrzeganiem kilku bardzo ważnych zasad.

Zimą w górach i na mniejszych stokach należy zawsze mieć na głowie kask i nigdy nie udawać się na stok po spożyciu alkoholu. Ponadto obowiązuje dekalog narciarski, który nakazuje:
• zachowywanie się tak, aby nie zrobić krzywdy sobie i innym,
• panowanie nad prędkością,
• wybór toru, który pozwoli uniknąć zderzenia z innymi,
• wyprzedzanie z dowolnej strony, ale w odpowiedniej odległości, żeby o nikogo nie zahaczyć,
• przy włączaniu się do ruchu sprawdzenie, czy nie jedzie ktoś z góry,
• niezatrzymywanie się na zwężeniach i miejscach o słabej widoczności (poza pilnymi przypadkami)
• schodzenie i podchodzenie tylko skrajem trasy, a w przypadku złej widoczności zimą w górach zejście z trasy,
• stosowanie się do znaków i sygnalizacji,
• w razie wypadku innego narciarza bezzwłoczne niesienie pomocy i zawiadomienie odpowiednich służb o wypadku,
• podanie danych osobowych w przypadku spowodowania, bycia świadkiem lub poszkodowanym wypadku.

Wędrówki po górach zimą poleca się tylko wprawionym piechurom. O tej porze roku robi się bardzo szybko ciemno, szklaki są oblodzone, a grubość pokrywy śnieżnej bywa nieregularna, co może prowadzić do wypadków.

Oto zasady chodzenia po górach zimą:
• podstawą jest ciepłe ubranie, najlepiej odzież termoaktywna, odpowiednio dobrane buty trekkingowe do wycieczek wysokogórskich, a także czapka, rękawiczki i kurtka z kapturem oraz zapasowa bluza w plecaku,
• przed wędrówką należy zjeść bardzo kaloryczny posiłek, zimą w górach organizm będzie tracił energię nie tylko na sam marsz, ale również ogrzanie organizmu,
• należy zabezpieczyć skórę twarzy i rąk przed smagającym wiatrem i piekącym słońcem,
• w plecaku powinna znaleźć się latarka, zapałki oraz telefon komórkowy z numerem TOPR lub GOPR,
• dobrze zaplanować trasę z uwzględnieniem ewentualnych trudności,
• warto zostawić w schronisku swoje dane i wiadomość o planowanym wyjściu w góry zimą, a na trasie prowadzić krótkie rozmowy ze spotkanymi turystami,
• należy wędrować w grupie,
• w odpowiednim momencie należy zrezygnować i nie kontynuować wyprawy na siłę.