Góry zimą – sporty i bezpieczeństwo

Góry zimą zachwycają swoimi niesamowitymi widokami. Amatorów sportów zimowych zachęcają zaś do aktywnej rekreacji. Każdy jednak, kto wchodzi na stok czy szlak, musi przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Góry są fantastycznym miejscem na wypoczynek o każdej porze roku, choć zimą zaśnieżony krajobraz zachwyca w sposób szczególny. To także świetny czas na uprawianie sportów zimowych, a także stawianie sobie nowych wyzwań na szlakach górskich.

Do najważniejszych górskich sportów zimowych zaliczyć można:
• jazdę na nartach,
• snowboard,
• trekking,
• wspinaczkę,
• heliskiing, czyli zjazd narciarski poza wyznaczoną trasą,
• snowshoeing tj. wędrówce w rakietach śnieżnych.

Do najpopularniejszych sportów w górach zimą należą jednak trzy pierwsze. Uprawianie ich powinno wiązać się z odpowiedzialnością za siebie i innych, a także przestrzeganiem kilku bardzo ważnych zasad.

Zimą w górach i na mniejszych stokach należy zawsze mieć na głowie kask i nigdy nie udawać się na stok po spożyciu alkoholu. Ponadto obowiązuje dekalog narciarski, który nakazuje:
• zachowywanie się tak, aby nie zrobić krzywdy sobie i innym,
• panowanie nad prędkością,
• wybór toru, który pozwoli uniknąć zderzenia z innymi,
• wyprzedzanie z dowolnej strony, ale w odpowiedniej odległości, żeby o nikogo nie zahaczyć,
• przy włączaniu się do ruchu sprawdzenie, czy nie jedzie ktoś z góry,
• niezatrzymywanie się na zwężeniach i miejscach o słabej widoczności (poza pilnymi przypadkami)
• schodzenie i podchodzenie tylko skrajem trasy, a w przypadku złej widoczności zimą w górach zejście z trasy,
• stosowanie się do znaków i sygnalizacji,
• w razie wypadku innego narciarza bezzwłoczne niesienie pomocy i zawiadomienie odpowiednich służb o wypadku,
• podanie danych osobowych w przypadku spowodowania, bycia świadkiem lub poszkodowanym wypadku.

Wędrówki po górach zimą poleca się tylko wprawionym piechurom. O tej porze roku robi się bardzo szybko ciemno, szklaki są oblodzone, a grubość pokrywy śnieżnej bywa nieregularna, co może prowadzić do wypadków.

Oto zasady chodzenia po górach zimą:
• podstawą jest ciepłe ubranie, najlepiej odzież termoaktywna, odpowiednio dobrane buty trekkingowe do wycieczek wysokogórskich, a także czapka, rękawiczki i kurtka z kapturem oraz zapasowa bluza w plecaku,
• przed wędrówką należy zjeść bardzo kaloryczny posiłek, zimą w górach organizm będzie tracił energię nie tylko na sam marsz, ale również ogrzanie organizmu,
• należy zabezpieczyć skórę twarzy i rąk przed smagającym wiatrem i piekącym słońcem,
• w plecaku powinna znaleźć się latarka, zapałki oraz telefon komórkowy z numerem TOPR lub GOPR,
• dobrze zaplanować trasę z uwzględnieniem ewentualnych trudności,
• warto zostawić w schronisku swoje dane i wiadomość o planowanym wyjściu w góry zimą, a na trasie prowadzić krótkie rozmowy ze spotkanymi turystami,
• należy wędrować w grupie,
• w odpowiednim momencie należy zrezygnować i nie kontynuować wyprawy na siłę.