Higiena intymna - czyli nie tylko mycie
Właściwa higiena intymna to nie tylko mycie okolic intymnych odpowiednimi płynami i żelami. Aby czuć się naprawdę zadbaną, konieczne jest przestrzeganie także kilku innych zasad
Właściwa higiena intymna to nie tylko mycie okolic intymnych odpowiednimi płynami i żelami. Aby czuć się naprawdę zadbaną, konieczne jest przestrzeganie także kilku innych zasad. * *Globulki dopochwowe
Jeśli jesteś tuż po kuracji antybiotykowej, lub bierzesz tabletki antykoncepcyjne, Twój organizm wymaga specjalnego traktowania. Także w sprawach dotyczących higieny miejsc intymnych. Warto więc, byś zaaplikowała sobie kapsułki dopochwowe zawierające pałeczki kwasu mlekowego. Przywrócą one lub uzupełnią prawidłową florę bakteryjną pochwy.
Wkładki higieniczne
W trosce o własny komfort oraz czystość bielizny warto korzystać z wkładek higienicznych. Ważne jednak, by często je zmieniać oraz wybierać jak najcieńsze wkładki, tzw. oddychające. Należy także pamiętać, by jak najczęściej je wymieniać, zwłaszcza podczas ciepłych i gorących dni. Noszona cały dzień wkładka jest siedliskiem bakterii.
Podpaski i tampony
Bez względu na to czy używasz podpasek czy też zdecydowałaś się na tampony, pamiętaj, że podstawowa zasada brzmi: często je zmieniaj. Jeśli należysz do osób, którym często dokuczają infekcje dróg rodnych, zamiast tamponów wybierz podpaski.
Nie rób irygacji
Irygacje pochwy wcale nie są wskazane. Pomimo tego wiele dziewcząt i kobiet decyduje się na ich wykonywanie. Dlaczego? Prawdopodobnie wiedzę o ich jakoby pozytywnym działaniu czerpią z for internetowych, na których mnóstwo jest niesprawdzonych sposobów dbania o siebie. Irygacje działają zabójczo na bakterie kwasu mlekowego, które chronią przed drobnoustrojami.
Bez zapachu
Choć półki drogerii i aptek kuszą kolorowymi opakowaniami podpasek i wkładek o różnych zapachach, wybierz bezzapachowe. Te o specjalnych zapachach mogą podrażnić delikatną śluzówkę.
Odpowiednia bielizna
Wybieraj bieliznę z włókien naturalnych, najlepiej bawełnianą. W bieliźnie z włókien sztucznych skóra nie może oddychać, przez co staje się wilgotna i spocona, a to nie jest wskazane dla zdrowia. Postaraj się także jak najrzadziej wkładać stringi. Najlepiej trzymaj je tylko na specjalne okazje. Ten rodzaj majtek może bowiem niepotrzebnie podrażniać bardzo delikatną w miejscach intymnych skórę.
