Jak mieć bielsze zęby? Prezentujemy niedrogie, domowe sposoby

Wielu z nas pragnie mieć piękny, biały uśmiech, więc profesjonalne zabiegi dentystyczne są bardzo popularne, chociaż dość drogie. Jak mieć bielsze zęby bez wychodzenia z domu? Oto tanie sposoby.

Zęby można wybielić za pomocą odpowiednich past i płynów do płukania
Źródło zdjęć: © Shutterstock.com
Sylwia Ścibak
59

Dlaczego zęby żółkną?

Nie każdy ma lśniące, perłowe zęby. Ich naturalny kolor bardzo często zależy od genów, które decydują o grubości i odcieniu szkliwa czy składzie chemicznym tkanek. Dużą rolę odgrywają również używki oraz jedzenie, a konkretniej barwniki zawarte np. w herbacie, kawie, papierosach, ciemnych owocach, czekoladzie itp. Na kolor zębów ma wpływ także czas – im jesteśmy starsi, tym szkliwo staje się cieńsze i prześwituje przez nie ciemna warstwa tkanki. Nieprawidłowa pielęgnacja, regularne przyjmowanie niektórych leków oraz gromadzenie się kamienia nazębnego to również wrogowie naszego pięknego uśmiechu. Kamień nazębny warto usuwać regularnie. Jest to często pierwszy krok ku uzyskaniu bielszych zębów.

Jak mieć bielsze zęby – pasty, płyny, nici dentystyczne

Stosowanie odpowiednich past, płynów czy nici dentystycznych to jeden z najprostszych sposobów na rozjaśnienie zębów. Pasty zawierają substancje ściernie (np. węglan wapnia), które mechanicznie usuwają osad. Dobrze jest wybierać egzemplarze, których wskaźnik ścieralności (RDA) nie wynosi więcej niż 200. Niektóre zawierają też enzymy, które rozpuszczają błonkę wiążącą szkliwo z płytką nazębną. Pasty wybielające mogą uszkadzać zęby, jeśli są stosowane zbyt często. Nie zaleca się ich używania dłużej niż 2 miesiące.

Środkami uzupełniającymi są wybielające płyny do płukania, nici dentystyczne (o nici warto zadbać nawet wtedy, kiedy niekoniecznie chcemy wybielić zęby) oraz odpowiednie szczoteczki do zębów. Za pastę możemy zapłacić od ok. 5-7 zł do 20 zł. Za płyn – od ok. 10 zł do ok. 20 zł. Opakowanie nici dentystycznych to wydatek mniej więcej 10 zł.

Jak mieć bielsze zęby – produkty, które masz w kuchni

Zęby można również delikatnie rozjaśnić niektórymi produktami spożywczymi, jednak pamiętajmy o tym, by nie przesadzić z ich stosowaniem. Soda, sok z cytryny, kurkuma czy węgiel aktywny często są polecane i mimo tego, że potrafią dać doraźny efekt, nie są bezpieczne dla zębów, zwłaszcza przy częstym stosowaniu. Wyżej wymienione produkty mają silne właściwości ścierne i mogą przyczynić się do osłabienia szkliwa, chociaż wykazują działania bakteriobójcze, oczyszczające, przeciwzapalne.

Bezpieczniejszym wyborem, który pomaga utrzymać bielsze zęby, jest olej kokosowy. Olej kokosowy ogranicza rozwój bakterii oraz odkładanie się płytki nazębnej, a dodatkowo odświeża oddech. Najlepiej działa olej nierafinowany, który charakteryzuje się delikatnym, koksowym smakiem oraz zapachem. Tym produktem warto płukać usta przez 10-20 minut codziennie rano, jeszcze przed śniadaniem (albo codziennie rano i wieczorem). Wystarczy jedna łyżka stołowa.

Trzeba jednak pamiętać, że tego typu sposoby nie zapewnią tak spektakularnych rezultatów jak profesjonalne wybielanie u dentysty. Wszystko zależy od naszych potrzeb.

szczoteczka elektryczna i pasta do zębów
© iStock.com | AndreyPopov

Wybrane dla Ciebie

To jedna z najzdrowszych ryb. Możesz ją jeść bez obaw o rtęć
To jedna z najzdrowszych ryb. Możesz ją jeść bez obaw o rtęć
Najgorszy wróg libido. Odbiera ochotę na zbliżenie
Najgorszy wróg libido. Odbiera ochotę na zbliżenie
Zostawiasz otwarte drzwiczki pralki? Lepiej szybko przestań
Zostawiasz otwarte drzwiczki pralki? Lepiej szybko przestań
Nowe zastosowanie grzejnika? W upały włączysz go zamiast klimatyzacji
Nowe zastosowanie grzejnika? W upały włączysz go zamiast klimatyzacji
Nowy obowiązek już w 2025 r. Dotyczy osób, które mają psa lub kota
Nowy obowiązek już w 2025 r. Dotyczy osób, które mają psa lub kota
Dodaj do mydlin. Wciornastki znikną co do jednego
Dodaj do mydlin. Wciornastki znikną co do jednego
Nasmaruj tym newralgiczne miejsca. Osy nawet się nie zbliżą
Nasmaruj tym newralgiczne miejsca. Osy nawet się nie zbliżą
Dzieci pojawiają się w aplikacjach randkowych. Ekspertka alarmuje
Dzieci pojawiają się w aplikacjach randkowych. Ekspertka alarmuje
Masz ubytki w trawniku? Wypróbuj tę metodę dosiewki
Masz ubytki w trawniku? Wypróbuj tę metodę dosiewki
Już tak nie wygląda. Zmieniła kolor włosów i postawiła na ostre cięcie
Już tak nie wygląda. Zmieniła kolor włosów i postawiła na ostre cięcie
Masz w planach remont mieszkania? Możesz potrzebować pozwolenia
Masz w planach remont mieszkania? Możesz potrzebować pozwolenia
Nie rób schabowego z tego mięsa. Będą jak podeszwa
Nie rób schabowego z tego mięsa. Będą jak podeszwa