Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne?

Jest wiele wzorów i metod, które pozwalają mniej lub bardziej dokładnie oszacować, ile kalorii powinniśmy przyjmować.

Warto poznać metodę, którą przybliża Jacek Bilczyński, dietetyk i trener personalny gwiazd, autor książek „Fit jest sexy!” oraz „Fit od kuchni!”.

Więcej porad znajdziesz na * www.lifestylecoach.pl*