Jak wyrzeźbić sobie piękne pośladki?
Jak o siebie zadbać?
Lato już za nami, więc nie będziemy miały na razie wielu okazji do paradowania w stroju kąpielowym. Nie zaniedbujmy jednak swoich ciał! Ćwiczenia i dobra dieta nie tylko pozwalają nam zachować piękną figurę, ale także zdrowie i kondycję. A poza tym, która kobieta nie chce mieć pięknych, jędrnych pośladków? Czy wiesz, jak je wyrzeźbić?
Lato już za nami, więc nie będziemy miały na razie wielu okazji do paradowania w stroju kąpielowym. Nie zaniedbujmy jednak swoich ciał! Ćwiczenia i dobra dieta nie tylko pozwalają nam zachować piękną figurę, ale także zdrowie i kondycję. A poza tym, która kobieta nie chce mieć pięknych, jędrnych pośladków? Czy wiesz, jak je wyrzeźbić?
Valerie Orsoni, instruktorka fitness, proponuje kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać w domu, bez potrzeby wychodzenia na zajęcia sportowe. Jeśli więc nie masz ochoty spędzać długich godzin na rowerku treningowym ani uprawiać joggingu, zobacz, co możesz zrobić, nie ruszając się ze swojego mieszkania albo nie wychodząc z pracy.
Tekst: na podst. Femina.fr/Anna Loska
(msy/sr)