Karolina Szostak: Trzy dni w miesiącu jestem na sokach. Mój organizm wtedy bardzo odpoczywa

Karolina Szostak od kilku lat opowiada Polkom o zdrowym odżywianiu. Dziennikarka Polsatu uważa, że pomaga im zrzucać zbędne kilogramy. Mimo spadającej na nią krytyki, kontynuuje swoją misję. Sama zrzuciła 30 kilogramów, unikając efektu jojo.

– Dietetycy polecają dieta 5+2 albo 6+1, czyli przez 5 lub 6 dni odżywiamy się normalnie, a ten jeden stały dzień zawsze robimy sobie płynny. Wtedy decyduję się na zielone soki, czyli zdrowotne bomby witaminowe – mówi o swojej diecie Szostak w rozmowie z Newserią Lifestyle. Ona sama stawia na mniej słodkie koktajle warzywne. – Jestem też uzależniona od jabłek. Mam takiego swojego ulubionego shota, cytryna, imbir i jabłko, którego zawsze piję rano, bo daje mi mega energię, a jednocześnie jest bardzo zdrowy – zdradza.

Zdaniem dziennikarki, bez względu na to, czy jesteśmy na diecie czy nie, powinniśmy pić soki i koktajle. Dlaczego? Ze względów zdrowotnych i po to, by lepiej się poczuć.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl