Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem



Ma 48 lat i ciało, którego może jej pozazdrościć niejedna dwudziestolatka. Mowa o trenerce fitness, która w sieci funkcjonuje jako "Chiken Tuna". Poznajcie Laurę Gordon!

Obraz
Źródło zdjęć: © Instagram.com

/ 9Laura Gordon - 48-letnia trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

Wybrane dla Ciebie

Jesienią pchają się do domu na potęgę. Przyciąga je jedno
Jesienią pchają się do domu na potęgę. Przyciąga je jedno
Rozwiedli się po dwóch latach. "Zaciskałam zęby w nocy"
Rozwiedli się po dwóch latach. "Zaciskałam zęby w nocy"
Szwedzka ministra zemdlała na konferencji. Przyczyna już jest znana
Szwedzka ministra zemdlała na konferencji. Przyczyna już jest znana
Zmienił wizerunek. Stylistka: "To nie przypadek"
Zmienił wizerunek. Stylistka: "To nie przypadek"
Postawił matce ultimatum. "Zrobiła mi najpiękniejszy prezent w życiu"
Postawił matce ultimatum. "Zrobiła mi najpiękniejszy prezent w życiu"
Postaw na balkonie. Zapomnisz o uciążliwych gołębiach
Postaw na balkonie. Zapomnisz o uciążliwych gołębiach
Krytykują nawet biust jej synowej. Dowbor nie ukrywa, co o tym myśli
Krytykują nawet biust jej synowej. Dowbor nie ukrywa, co o tym myśli
Straciła znajomych, gdy przestała udawać. "Całe życie oszukiwałam"
Straciła znajomych, gdy przestała udawać. "Całe życie oszukiwałam"
W takim stroju poszła na randkę z mężem. Są zdjęcia
W takim stroju poszła na randkę z mężem. Są zdjęcia
Połóż na poddaszu. Kuny szybko się wyniosą
Połóż na poddaszu. Kuny szybko się wyniosą
Tak pies wysyła "ostatnie ostrzeżenie". Lepiej nie lekceważ
Tak pies wysyła "ostatnie ostrzeżenie". Lepiej nie lekceważ
Nastolatka o "szon patrolach". Mówi, do czego są zdolni
Nastolatka o "szon patrolach". Mówi, do czego są zdolni