WAŻNE
TERAZ

Awaryjne lądowanie na lotnisku Chopina

Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem



Ma 48 lat i ciało, którego może jej pozazdrościć niejedna dwudziestolatka. Mowa o trenerce fitness, która w sieci funkcjonuje jako "Chiken Tuna". Poznajcie Laurę Gordon!

Obraz
Źródło zdjęć: © Instagram.com

/ 9Laura Gordon - 48-letnia trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

/ 948-letnia Laura Gordon - trenerka fitness z obłędnym ciałem

Obraz
© Instagram.com

Ma 48 lat i idealnie wyrzeźbione ciało, którego może pozazdrościć niejedna nastolatka. Mowa o trenerce fitness Laurze Gordon, funkcjonującej w blogosferze jako "Chicken Tuna". Gwiazda słynie z idealne wymodelowanych pośladków i stonowanych mięśni nóg, a jej zdrowy wygląd jest dowodem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Na swoim profilu na Instagramie Laura publikuje zdjęcia wysportowanej sylwetki i inspiruje inne kobiety do podjęcia walki ze swoim ciałem.

Sekretem jej obłędnej figury jest połączenie modelujących sylwetkę ćwiczeń siłowych z treningami cardio, które skutecznie przyspieszają metabolizm. Laura Gordon biega 5 razy w tygodniu przez minimum 30 minut, a jej ulubionym ćwiczeniem są rozmaite warianty przysiadów z obciążeniem. Dopełnieniem jest zdrowa dieta, która składa się z 5 małych, ale pożywnych posiłków. Jak podkreśla najważniejsza jest systematyczność, samozaparcie i zaangażowanie. Efekty mówią same za siebie.

Nie zawsze jednak Laura Gordon tak wyglądała. Gdy rozpoczęła studia, przytyła kilka kilogramów i wkrótce waga wymknęła jej się spod kontroli. Wtedy podjęła decyzję o rozpoczęciu treningów i zmianie trybu życia. Przygoda z fitnessem trwa do dziś, a Laura trenuje już ponad 20 lat.

Na swym blogu Laura Gordon publikuje filmy z najbardziej efektywnymi treningami na poszczególne partie mięśni oraz dzieli się swoimi zdrowymi przepisami. Nic dziwnego, że naśladują ją kobiety na całym świecie.

Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie wszystkie zdjęcia inspirującej trenerki fitness!

Wybrane dla Ciebie

Wieniawa na tym samym wybiegu co Kendall Jenner. Olśniła kreacją
Wieniawa na tym samym wybiegu co Kendall Jenner. Olśniła kreacją
Grała w "Słonecznym patrolu". Dziś ma 56 lat i mnóstwo tatuaży
Grała w "Słonecznym patrolu". Dziś ma 56 lat i mnóstwo tatuaży
Jest ze znanym raperem. Zrobili im wspólne zdjęcie na premierze
Jest ze znanym raperem. Zrobili im wspólne zdjęcie na premierze
Aż huczy o ich zaręczynach. Tak odpowiedzieli dziennikarce
Aż huczy o ich zaręczynach. Tak odpowiedzieli dziennikarce
Nagie plecy i intrygujący przód. Wszyscy patrzyli tylko na nią
Nagie plecy i intrygujący przód. Wszyscy patrzyli tylko na nią
Odniosła się do słów Watson. Nie zostawiła na aktorce suchej nitki
Odniosła się do słów Watson. Nie zostawiła na aktorce suchej nitki
Był z żoną przez ponad 40 lat. O jej odejściu wiadomo niewiele
Był z żoną przez ponad 40 lat. O jej odejściu wiadomo niewiele
Nosi szpilki "slingback". Fashionistki nie uznają teraz innych
Nosi szpilki "slingback". Fashionistki nie uznają teraz innych
Gdy poznał żonę, miała dziecko. Tak mówi dziś o relacji z córką
Gdy poznał żonę, miała dziecko. Tak mówi dziś o relacji z córką
Wsyp 5 łyżek do odpływu i zalej wrzątkiem. "Wyżre" gnijące resztki
Wsyp 5 łyżek do odpływu i zalej wrzątkiem. "Wyżre" gnijące resztki
Ujawniła, jak schudła. "Byłam przykryta tym wszystkim"
Ujawniła, jak schudła. "Byłam przykryta tym wszystkim"
Zamiast wyrzucać, zakop w ogrodzie. Efekt na wagę złota
Zamiast wyrzucać, zakop w ogrodzie. Efekt na wagę złota