Nie wiedzą, czy chcą mieć dziecko. Ekspertka radzi, jak podjąć decyzję
Psycholożka Ann Davidman pomaga parom w podjęciu decyzji o posiadaniu dziecka. Choć nie jest to proste, jej rady mogą być kluczowe dla wielu osób. - Możesz pragnąć zostać rodzicem, ale z różnych powodów nic nie robisz - mówi.
Decyzja o posiadaniu dziecka jest jedną z najważniejszych w życiu. Psycholożka Ann Davidman wspiera pary, które nie są pewne, czy chcą zostać rodzicami. Wiele osób obawia się utraty tożsamości lub żalu z powodu niewykorzystanej szansy na rodzicielstwo.
Jak podejść do decyzji o rodzicielstwie?
"Boję się, że stracę partnera, bo on chciałby mieć dzieci, a ja nie jestem tego pewna. Wydaje mi się, że nie chcę", "Boję się, że stracę swoją tożsamość i wolność. Z drugiej strony martwi mnie to, że za parę lat będę żałowała tego, że nie zdecydowałam się na dziecko" - słyszy Ann Davidman w gabinecie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ewa Chodakowska nie chce mieć dzieci. O innych kobietach mówi: "Każdej mamie czyszczę buty"
Zdaniem psycholożki, decyzja o posiadaniu dziecka lub dzieci powinna być indywidualna i niezależna od presji społecznej. Należy skupić się na własnych pragnieniach, a nie na konsekwencjach decyzji. Ludzie często czują się zagubieni, próbując zrozumieć swoje pragnienia.
- Możesz chcieć zostać rodzicem, ale z różnych powodów tego nie robić. Możesz też zdać sobie sprawę, że chciałeś mieć dzieci, ale nie zrobiłeś tego, ponieważ w danym momencie miałeś inny plan na życie - zaznacza.
Wykonaj ćwiczenie i przeanalizuj uczucia
Jeżeli nie potrafisz z partnerem podjąć decyzji, psycholożka radzi, by na kilka miesięcy odłożyć temat posiadania dziecka. Ważne jest zaakceptowanie niepewności i zrozumienie, że brak decyzji nie jest naszą winą. Zamiast listy "za" i "przeciw" warto spisać trzy spontaniczne decyzje, które ostatnio podjęliście i opisać towarzyszące im uczucia.
Jednym z ćwiczeń, które poleca Ann Davidman, jest zapisanie zdania: "Zawsze myślał_m, że moje życie będzie teraz wyglądać jak..." i przeanalizowanie swoich uczuć. Następnie warto przez pięć dni żyć z decyzją na "tak" dla posiadania dziecka, a potem z decyzją dla życia bez dziecka. To może pomóc w zrozumieniu, która opcja jest dla nas właściwsza.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
