Trwa ładowanie...

Niewłaściwe picie wody może prowadzić nawet do śmierci

d2rq2nh

By właściwie nawadniać organizm, lekarze zalecają przyjmowanie około 2 litrów płynów dziennie, jednak w upał tę ilość można zwiększyć do 2,5 a nawet 3 litrów. Istotne jest też, w jaki sposób pijemy.

- Nie wolno na raz wypić ogromnej ilości wody. Zalecane jest, żeby wypić co 45 minut do godziny objętość szklanki. Tak, żeby ta woda miała czas na wymianę i żeby nie obciążała naszych nerek - radzi dietetyk, Anna Jelonek.

Specjalista ostrzega też, że nawet lekkie odwodnienie jest niebezpieczne dla naszego zdrowia. Może doprowadzić nawet do śmierci.

d2rq2nh
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d2rq2nh