Pij zamiast herbaty. Szybko zaczniesz chudnąć

Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, jednak wysiłek, jakiego to wymaga, błyskawicznie nas odstrasza. Oczywiście żeby schudnąć, można stosować drogie preparaty z apteki, tylko czy naprawdę chcemy w to inwestować? Nikt nie zagwarantuje, że będziemy się po nich czuć dobrze – a zdrowy rozsądek podpowiada, że wręcz przeciwnie. Kluczem do zgrabnej sylwetki jest zdrowy styl życia i… skarby prosto z półki z przyprawami.

Domowe sposoby na odchudzanie zawsze warto wypróbować, bo nic nie kosztują – składniki najczęściej już mamy w domu – a do tego nie wyrządzają nam krzywdy. Są naturalne i korzystne dla zdrowia, więc nie mogą zaszkodzić.

Charakterystyczny aromat cynamonu zachwyca zmysły, ale – jak się okazuje – jest też bardzo korzystny dla ciała. Działa przeciwwirusowo, antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Poza tym pomaga również regulować poziom cukru we krwi, przyspiesza przemianę materii i poprawia pracę jelit. Dzięki temu stanowi doskonałe wsparcie w procesie odchudzania.

Herbatkę z cynamonu przygotowujemy, zalewając 1 płaską łyżeczkę przyprawy w proszku 250 ml wrzącej wody. Cynamon należy zaparzać przez około 20-30 minut, a potem wypić przed snem. Oczywiście można też przemycać łyżeczkę cynamonu w codziennej diecie, to również pomoże schudnąć szybko i ze smakiem. Ważne, aby nie przekraczać zalecanej dawki, spożywany w nadmiarze cynamon może być szkodliwy.

Zwykły kuchenny pieprz zawiera w swoim składzie cenną piperynę, która ma silne właściwości lecznicze i odchudzające, więc nic dziwnego, że od wieków jest wykorzystywana we wschodniej medycynie. Pieprz wpływa na poprawę kondycji, przyspiesza trawienie, ułatwia spalanie tłuszczu, jak również poprawia koncentrację i wzmacnia odporność. Tym razem nie musimy aż tak się męczyć ani niczego zaparzać.

Wystarczy pamiętać o tym, aby ostre przyprawy regularnie dodawać do posiłków. Nie tylko poprawią ich smak, ale też wpłyną na zdrowie i poprawę sylwetki. Oprócz czarnego pieprzu warto zaprzyjaźnić się z innymi jego kolorowymi wersjami oraz pieprzem cayenne, imbirem czy chrzanem. Dobre przyprawy wiele zmienią.

Kozieradka to nieodkryty skarb, sięgamy po nią zbyt rzadko. Jej nasiona zawierają galaktomannan, który jest heteropolisacharydem rozpuszczalnym w wodzie. Zmniejsza apetyt i zapewnia uczucie sytości, w ten sposób przyczyniając się do wspierania szybkiej utraty wagi.

Aby poznać jej dobroczynne działanie, wystarczy zalać wrzątkiem rozgniecione nasiona i zaparzać przez około pięć minut. Herbatkę z kozieradki odcedzamy i pijemy na ciepło około 30 minut przed snem. Nie trzeba więcej, żeby skorzystać z jej niezwykłych właściwości. To bardzo szybki i prosty trik na odchudzanie.

Zapraszamy na grupę FB – #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!