Ach, gdyby tak można było jeść, co się chce, a mimo to chudnąć… Okazuje się, że zachowanie zgrabnej sylwetki może być łatwiejsze. Wystarczy tylko sięgnąć do szafki z przyprawami po skuteczne spalacze tłuszczu, które już tam mamy.
Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, jednak wysiłek, jakiego to wymaga, błyskawicznie nas odstrasza. Oczywiście żeby schudnąć, można stosować drogie preparaty z apteki, tylko czy naprawdę chcemy w to inwestować? Nikt nie zagwarantuje, że będziemy się po nich czuć dobrze – a zdrowy rozsądek podpowiada, że wręcz przeciwnie. Kluczem do zgrabnej sylwetki jest zdrowy styl życia i… skarby prosto z półki z przyprawami.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Domowe sposoby na odchudzanie zawsze warto wypróbować, bo nic nie kosztują – składniki najczęściej już mamy w domu – a do tego nie wyrządzają nam krzywdy. Są naturalne i korzystne dla zdrowia, więc nie mogą zaszkodzić.
Cynamon spala tłuszcz i oczyszcza organizm
Charakterystyczny aromat cynamonu zachwyca zmysły, ale – jak się okazuje – jest też bardzo korzystny dla ciała. Działa przeciwwirusowo, antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Poza tym pomaga również regulować poziom cukru we krwi, przyspiesza przemianę materii i poprawia pracę jelit. Dzięki temu stanowi doskonałe wsparcie w procesie odchudzania.
Herbatkę z cynamonu przygotowujemy, zalewając 1 płaską łyżeczkę przyprawy w proszku 250 ml wrzącej wody. Cynamon należy zaparzać przez około 20-30 minut, a potem wypić przed snem. Oczywiście można też przemycać łyżeczkę cynamonu w codziennej diecie, to również pomoże schudnąć szybko i ze smakiem. Ważne, aby nie przekraczać zalecanej dawki, spożywany w nadmiarze cynamon może być szkodliwy.
Czarny pieprz przyspiesza odchudzanie
Zwykły kuchenny pieprz zawiera w swoim składzie cenną piperynę, która ma silne właściwości lecznicze i odchudzające, więc nic dziwnego, że od wieków jest wykorzystywana we wschodniej medycynie. Pieprz wpływa na poprawę kondycji, przyspiesza trawienie, ułatwia spalanie tłuszczu, jak również poprawia koncentrację i wzmacnia odporność. Tym razem nie musimy aż tak się męczyć ani niczego zaparzać.
Wystarczy pamiętać o tym, aby ostre przyprawy regularnie dodawać do posiłków. Nie tylko poprawią ich smak, ale też wpłyną na zdrowie i poprawę sylwetki. Oprócz czarnego pieprzu warto zaprzyjaźnić się z innymi jego kolorowymi wersjami oraz pieprzem cayenne, imbirem czy chrzanem. Dobre przyprawy wiele zmienią.
Waga spada po herbatce z kozieradki
Kozieradka to nieodkryty skarb, sięgamy po nią zbyt rzadko. Jej nasiona zawierają galaktomannan, który jest heteropolisacharydem rozpuszczalnym w wodzie. Zmniejsza apetyt i zapewnia uczucie sytości, w ten sposób przyczyniając się do wspierania szybkiej utraty wagi.
Aby poznać jej dobroczynne działanie, wystarczy zalać wrzątkiem rozgniecione nasiona i zaparzać przez około pięć minut. Herbatkę z kozieradki odcedzamy i pijemy na ciepło około 30 minut przed snem. Nie trzeba więcej, żeby skorzystać z jej niezwykłych właściwości. To bardzo szybki i prosty trik na odchudzanie.
Zapraszamy na grupę FB – #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
