Pokarmy, które szkodzą twojej skórze

Znany jest negatywny wpływ czekolady, chipsów i tłustych potraw na naszą skórę. Okazuje się, że nie warto również przesadzać z niepozornymi waflami ryżowymi, czy błękitnym serem.

Obraz

/ 6Wafle ryżowe

Obraz
© 123RF

Znany jest negatywny wpływ czekolady, chipsów i tłustych potraw na naszą cerę. Okazuje się, że nie warto przesadzać również z niepozornymi waflami ryżowymi czy błękitnym serem.

- Musimy odżywiać skórę od środka, dostarczać produktów, które zmuszają ją do produkcji kolagenu, sprawiają, że wygląda młodziej - tłumaczy na łamach "Daily Mail" Karen Fischer, dermatolog.

Lekarka radzi, by wyeliminować z diety przetworzoną żywność, m.in. wafle ryżowe. Zawierają sporą dawkę węglowodanów rafinowanych (są bogate w cukry proste, mają niewielką wartość odżywczą).

Gdy dostarczamy organizmowi zbyt dużych ilości tych związków, we krwi tworzą się molekuły odpowiadające za to, że skóra traci jędrność, szybciej się starzeje.

(kg)/(mtr), kobieta.wp.pl

/ 6Błękitny ser

Obraz
© 123RF

Smaczny ser może przyczynić się do zaostrzenia problemów skórnych. Wynika to z dużej zawartości tłuszczu. Wpływa to na poziom kwasów omega-6 i omega-3.

Gdy ich wartości nie są zbalansowane, skutkuje to pojawieniem się stanów zapalnych skóry, trądziku.

/ 6Arbuz

Obraz
© 123RF

Okazuje się, że ten dietetyczny owoc może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Dzieje się tak, ponieważ wywołuje wahania hormonalne.

Podnosi poziom insuliny, która wzmaga produkcję sebum (wydzielina gruczołów łojowych).

Nadmiar sebum zatyka pory, a to prowadzi do powstawania wyprysków.

/ 6Czerwone mięso

Obraz
© 123RF

Niektórzy eksperci twierdzą, że spożywanie czerwonego mięsa ma związek z pogarszającym się stanem skóry.

Gdy zjemy np. stek, w naszym organizmie wzrasta poziom testosteronu. Podobnie jak w przypadku arbuzów, nadmiar hormonów przyspiesza produkcję sebum, co w efekcie prowadzi do rozwoju trądziku lub nasilenia istniejących zmian.

/ 6Mleko

Obraz
© 123RF

Z badań przeprowadzonych na kilku amerykańskich uczelniach wynika, że istnieje powiązanie między częstym spożywaniem mleka a występowaniem trądziku.

Co ciekawe, największe nasilenie zmian trądzikowych dotyczy osób, które preferują mleko odtłuszczone.

Dermatolog Sam Bunting radzi na łamach "Daily Mail", by zminimalizować dzienne spożycie tego napoju.

/ 6Jak zwalczyć trądzik?

Wybrane dla Ciebie
Ten organ "potrzebuje seksu". Lekarz nie ma wątpliwości
Ten organ "potrzebuje seksu". Lekarz nie ma wątpliwości
Poprosiła męża, żeby "załatwił" jej rolę. Mówi, co zrobił
Poprosiła męża, żeby "załatwił" jej rolę. Mówi, co zrobił
Od lat jest żonaty. Mało kto wie, z kim
Od lat jest żonaty. Mało kto wie, z kim
Chcą wrócić na scenę. Tak wyglądają dziś wokalistki t.A.T.u.
Chcą wrócić na scenę. Tak wyglądają dziś wokalistki t.A.T.u.
Była ofiarą Epsteina. "Użyczali mnie dziesiątkom bogatych ludzi"
Była ofiarą Epsteina. "Użyczali mnie dziesiątkom bogatych ludzi"
Dyrektorka Luwru przesłuchana. "Ostrzeżenia spełniły się w niedzielę"
Dyrektorka Luwru przesłuchana. "Ostrzeżenia spełniły się w niedzielę"
Masz takie ślady po skarpetkach? Flebolog stawia sprawę jasno
Masz takie ślady po skarpetkach? Flebolog stawia sprawę jasno
Jej piosenki znała cała Polska. Tak wygląda dziś
Jej piosenki znała cała Polska. Tak wygląda dziś
Ciągle śpisz na lewym boku? Eksperci odkryli skutek uboczny
Ciągle śpisz na lewym boku? Eksperci odkryli skutek uboczny
Rosjanka weszła do Auchan w Polsce. "Pierwszy raz w życiu widziałam"
Rosjanka weszła do Auchan w Polsce. "Pierwszy raz w życiu widziałam"
Rozwiedli się w atmosferze skandalu. Aktorka przemówiła rok później
Rozwiedli się w atmosferze skandalu. Aktorka przemówiła rok później
Kobiety szaleją za waniliowym manicure. Klasa sama w sobie
Kobiety szaleją za waniliowym manicure. Klasa sama w sobie