Polskie bikini fitnesski
Kasia Oleśkiewicz
Trwa ładowanie wpisu: instagram
Chociaż sport zawsze obecny był w jej życiu, to na siłownię trafiła dopiero trzy lata temu, a przygodę z bikini fitness rozpoczęła 8 miesięcy temu. Dziś ma już pierwsze podium na koncie.
Kasia Oleśkiewicz trenuje cztery razy w tygodniu, zazwyczaj po dwie godziny. Uważnie pilnuje diety, z której całkowicie wykluczyła mięso. Je cztery razy dziennie - na śniadania obowiązkowo jajka, w ciągu dnia dużo owoców. Na chwilę zapomnienia może sobie pozwolić jedynie po zawodach. Ale i to bez specjalnych ekscesów. Do regularnych treningów wróciła już dwa dni po imprezie.
Co jest dla niej ważne przed zawodami? Oprócz utrzymania odpowiedniej diety na pewno liczy się ruch na scenie. - Trzeba spędzić godziny na sali treningowej, aby nabyć umiejętności ładnych i płynnych ruchów. Na scenie trzeba pokazać swoją pewność siebie i seksapil - podkreśla zawodniczka.