Jedzenie sezamu jest bardzo zdrowe. Ziarno to zawiera ogromne ilości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Warto jednak wiedzieć, że sezamu używać można nie tylko w kuchni. Ze względu na swe dobroczynne właściwości ziarna tej rośliny oraz wytłaczany z nich olej mają szerokie zastosowanie w kosmetyce.
Jedzenie sezamu jest bardzo zdrowe. Ziarna zawierają ogromne ilości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Warto jednak wiedzieć, że sezamu używać można nie tylko w kuchni - ma szerokie zastosowanie w kosmetyce.
Ziarna zawierają zarówno składniki regenerujące, tonizujące, nawilżające, jak i przeciwutleniacze. Mają dobroczynny wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Sezam jest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które nie tylko regulują pracę serca, ale też zapobiegają odkładaniu się cholesterolu.
Tekst: Anna Loska na podst. Psychologies.com, kobieta.wp.pl
Zrób maseczkę
Olej sezamowy jest kosmetykiem przyjaznym dla skóry suchej. Możemy go po prostu wcierać w skórę po umyciu, albo przygotować na jego bazie maseczkę.
W garnuszku roztapiamy 20 g wosku pszczelego zmieszanego z pięcioma łyżkami oleju sezamowego. Gdy składniki się rozpuszczą, zdejmujemy garnek z ognia, po czym możemy dodać trzy krople olejku. Po całkowitym przestygnięciu mikstury, nakładamy ją na czystą skórę twarzy i pozostawiamy na dziesięć minut, a następnie spłukujemy.
Taka maseczka dogłębnie nawilża skórę i sprawia, że staje się miękka, elastyczna i przyjemna w dotyku.
Środek przeciw zmarszczkom
Olej sezamowy, podobnie jak inne oleje na bazie roślinnej, ma tę zaletę, że dogłębnie penetruje skórę. Składniki z łatwością przedostają się przez naskórek i wchłaniane są przez położoną głębiej skórę właściwą. Z substancji zapobiegających powstawaniu zmarszczek sezam zawiera głównie witaminę A i E. Pierwsza z nich poprawia ogólną kondycję skóry, jej regularne dostarczanie sprawia, że wyglądamy świeżo i zdrowo przez długie lata.
Z kolei witamina E jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, hamującym procesy starzenia się komórek. Olej sezamowy nakładamy na czystą skórę przy pomocy wacika. Do zabiegu możemy używać zarówno oleju z białego, jak i czarnego sezamu - ten drugi jest jeszcze bogatszy w składniki odżywcze.
Przeciw pryszczom
Zawarte w sezamie substancje, takie jak sezamol czy cynk, sprzyjają leczeniu nadmiernie pobudzonych gruczołów łojowych, a ponadto mają działanie oczyszczające. Dlatego osoby borykające się z wypryskami, trądzikiem czy też innymi chorobami skórnymi spowodowanymi nadmierną aktywnością gruczołów łojowych, jako środka kosmetycznego używać powinny właśnie sezamu.
Leczniczy peeling przygotowujemy z mieszanki ziaren i miodu. Dwie łyżki ziaren mieszamy z taką samą ilością miodu. Możemy dodać dwie krople olejku miętowego. Otrzymaną pastę nakładamy na twarz i wmasowujemy delikatnymi, okrężnymi ruchami, a następnie spłukujemy skórę ciepłą wodą.
Jeśli mamy skórę bardzo wrażliwą, ziarna możemy rozgnieść przy pomocy blendera. Do trzech łyżek otrzymanej w ten sposób papki dodajemy jedną łyżkę miodu i ewentualnie dwie łyżki mleka. Po dokładnym wymieszaniu składników, nakładamy papkę na skórę i delikatnie wmasowujemy, po czym spłukujemy strumieniem ciepłej wody.
Wzmacnianie włosów
Bogaty w witaminy A, B i E sezam wzmacnia i przyspiesza rośnięcie włosów oraz paznokci. Odżywkę z oleju sezamowego nakładamy na włosy 1-2 razy w tygodniu. Efekty są widoczne już po pierwszym zabiegu. Na wilgotnych włosach rozprowadzamy olej sezamowy - od cebulek aż po same końcówki. Część możemy też wmasować w skórę głowy (świetnie się wchłania w naskórek).
Olej z tłoczenia na zimno ma mocny zapach, który dla niektórych może wydać się nieprzyjemny, a nawet trudny do zniesienia. Jeśli tak jest, warto spróbować oczyszczonej wersji - jest prawie zupełnie bezwonna.
Redukuje cellulit
Ze względu na właściwości tonizujące i nawilżające, sezam jest także doceniany jako środek do walki z pomarańczową skórką.
Trzy łyżki oleju sezamowego zmieszane z łyżeczką soku cytrynowego nakładamy po kąpieli na skórę ud i pośladków i wmasowujemy okrężnymi ruchami.
Wykonywany regularnie dwa razy w tygodniu zabieg polepsza wygląd skóry w tym miejscu i zmniejsza nieestetycznie wyglądające grudki.
Jako krem do opalania
Zawarty w ziarnach sezamu sezamol chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Oczywiście olej nie jest tak skuteczny, jak krem z filtrem ochronnym, jednak regularne stosowanie w sezonie letnim sprawia, że skóra staje się o wiele odporniejsza na działanie promieni słonecznych.
Nie smarujmy się więc olejem sezamowym na plażę (możemy wrócić z poparzeniami), ale nawilżajmy nim skórę wieczorem po myciu, aby dostarczyć jej ochronny sezamol.
