2z6
Cukierek lepszy niż napój
W pierwszym badaniu naukowcy udowodnili, że kobiety, które piły sok pomarańczowy lub napoje gazowane pochłonęły podczas posiłku dodatkowe 100 kalorii. Z kolei z drugiego eksperymentu wynika, że jeden cukierek jest dla naszej talii lepszy niż słodkie napoje. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, jedząc żelki lub pijąc słodkie napoje, dostarczyli organizmowi 450 kalorii dziennie.
Okazało się jednak, że osoby, które jadły słodycze, spożywały mniej pokarmów, co pozwoliło im zrównoważyć dodatkowe kalorie. Tymczasem osoby, które piły słodkie napoje, sięgały po większą ilość żywności.