stres (strona 7 z 9)

Aż 85 proc. Polaków codziennie odczuwa stres i niepokój. W tej grupie 60 proc. osób stara się go rozładować, ale nie zawsze w sposób korzystny dla zdrowia - wykazały badania TNS OBOP zaprezentowane w Warszawie.

Przyśpieszone bicie serca, spocone dłonie, uczucie ciągłego napięcia i problemy z zasypianiem - to tylko niektóre z reakcji naszego organizmu na stresujące sytuacje. Przygotowania do ślubu jak i sama uroczystość, niosą w sobie wiele powodów do zdenerwowania. Jak sobie z nim poradzić?

„Przykro mi, jestem na urlopie, proszę o kontakt za dwa tygodnie” - mówisz uprzejmie, po czym wyłączasz telefon… Wyobrażasz sobie taką sytuację? Na plaży przeklinamy brak zasięgu sieci komórkowej, rezerwujemy pokoje z dostępem do Internetu, do samochodu w pierwszej kolejności pakujemy torbę z laptopem - tak zaczynamy organizować sobie wakacje. Psycholodzy alarmują: już prawie nie potrafimy odpoczywać!

W twoim życiu, jak w życiu każdego człowieka, zdarzają się lepsze i gorsze momenty, dobre i złe chwile. Czasem cieszysz się z najdrobniejszych rzeczy, a następnego dnia z trudem wstajesz z łóżka i masz wszystkiego dość. Uskrzydlają cię sukcesy, ale gdy ci się coś nie udaje, wściekasz się i świat znów staje się wrogi i szaro-bury.

Problemy psychiczne mężczyzn są trudne do wykrycia i rzadko leczone - wynika z raportu o stanie zdrowia mężczyzn, opracowanego przez badaczy pracujących dla Komisji Europejskiej. Naukowcy postulują, by stan zdrowia Europejczyków poprawić m.in. rozszerzając zakaz palenia.

Czy często zdarza ci się nerwowo wciskać klakson, gdy kierowca przed tobą rusza zbyt wolno? Czy wyskakujesz z łóżka z przekonaniem, że znowu masz za mało czasu i na pewno się spóźnisz?

Wskazano już wiele powodów otyłości: nieodpowiednia dieta, brak ruchu, kiepska przemiana materii czy też "zajadanie" stresu. Okazuje się jednak, że źródło problemu tkwi znacznie głębiej, a mianowicie w naszej osobowości. Ludzie, którzy są bardziej impulsywni, mają też większą skłonność do niekontrolowanego przybierania na wadze.

Ludzie, którzy w dzieciństwie byli molestowani, stracili rodzica lub w inny sposób cierpieli, są bardziej narażeni na przewlekłe problemy zdrowotne - informuje Reuters.

„Godzina zero” zbliża się wielkimi krokami, a ty zaczynasz dostrzegać coraz więcej „przeciw” niż „za”. W nocy nie możesz zmrużyć oka, bo wciąż rozpatrujesz wszystkie możliwe scenariusze waszej wspólnej przyszłości. Zastanawiasz się, czy to właśnie z tym mężczyzną chcesz spędzić resztę życia. Przedślubny mętlik w głowie dopada niemal każdą przyszłą pannę młodą. Dlaczego?

Kiedy mamy czują się najbardziej zestresowane? Dokładnie o godz. 17.55. Tak wynika przynajmniej z sondażu przeprowadzonego na zlecenie strony Betterbathrooms.com. 2 tysiące przepytanych matek wyznało, że największe napięcie wywołuje u nich moment, kiedy próbują przygotować obiad zanim rozwiozą dzieci na zajęcia pozaszkolne.

Stres, zmęczenie, hormony czy nadmiar pokus – co sprawia, że coraz częściej musimy namawiać mężczyzn na seks?

Wychodzisz za mąż? Z pewnością dopadnie Cię stres przedślubny. To pewne, jak fakt, że w dniu Twojego ślubu będzie piękna pogoda! Są jednak sposoby, aby zminimalizować weselne zdenerwowanie i przedślubne lęki oraz fobie, radzi amerykański portal dla nowożeńców knot.com.

Dziesiątki wysłanych CV, kilkanaście rozmów kwalifikacyjnych i stało się – dostałaś pracę. Termin rozpoczęcia zbliża się nieuchronnie, z jednej strony przepełnia cię radość, a z drugiej jednak… strach. „Jacy będą nowi współpracownicy?” – myślisz. – „Czy poradzę sobie z nowymi obowiązkami?”

Dzieci rozwiedzionych rodziców gorzej sobie radzą z matematyką oraz w relacjach z rówieśnikami - wynika z pracy, którą publikuje pismo "American Sociological Review".

Najbardziej pożądanym kształtem kobiecej sylwetki jest tzw. klepsydra, czyli figura o wąskiej talii. Tymczasem eksperci amerykańscy właśnie ogłosili, że wiele kobiet może mieć problem z uzyskaniem takiej figury - szereg złych nawyków powoduje odkładanie się tłuszczu właśnie na brzuchu. Jeśli chcesz w dniu ślubu zaprezentować się z talią osy, mamy dla ciebie kilka porad.

Anna kilka miesięcy temu miała wypadek samochodowy. Inny kierowca wymusił pierwszeństwo i doszło do poważnej kolizji. Spędziła kilkanaście ciągnących się w nieskończoność minut uwięziona we wraku samochodu przekonana, że umrze. Cudem uszła z życiem. W tej chwili jej ciało jest już sprawne, ale wciąż nie może otrząsnąć się po tamtym wydarzeniu.

Stres nie pogarsza wyników zapłodnienia in vitro ani nie zmniejsza skuteczności innych technik wspomaganego rozrodu - informuje "British Medical Journal". Naukowcy z Cardiff University przeanalizowali 14 wcześniejszych prac, które dotyczyły 3 583 kobiet. Poziom stresu był oceniany z użyciem uznanych technik psychologicznych przed rozpoczęciem terapii.

Mężczyźni radzą sobie ze stresem zupełnie inaczej niż kobiety. Psycholodzy są zgodni: pod maską twardziela najczęściej kryje się bardzo słaba psychika. Kobiety potrafią wyrzucić z siebie negatywne emocje i poprosić o pomoc, mężczyźni uciekają i usiłują uporać się z trudnościami w samotności. Co zrobić, kiedy on jest wiecznie zmęczony i poddenerwowany. Oto nasz krótki przewodnik, jak pomóc partnerowi, który przeżywa kryzys.

Świątecznymi zakupami zajmują się przede wszystkim kobiety. 66 proc. z nich zaopatruje dom przed świętami. Żeby złagodzić związany z tym stres, kupują sobie nowe kreacje.

Niepewność związana z oczekiwaniem na diagnozę może być przyczyną większego lęku niż świadomość poważnej choroby - podkreślają naukowcy, którzy zaprezentowali swoje badania na zjeździe Północnoamerykańskiego Towarzystwa Radiologicznego. O ich wnioskach informuje Reuters.

Depresja może być zarówno rezultatem, jak i czynnikiem ryzyka cukrzycy - dowodzą naukowcy na łamach "Archives of Internal Medicine".

Ambitne kobiety mierzące wysoko i dochodzące do eksponowanych stanowisk są bardziej podatne na zawał, nadciśnienie i zatrzymanie akcji serca niż kobiety wykonujące spokojne prace.