stres (strona 6 z 9)

Nie tylko trudna sytuacja życiowa i przeżywany w danym momencie stres mogą spowodować depresję. Okazuje się, że choroba niekiedy rozwija się także u nastolatek lub dojrzałych kobiet, które w pierwszym roku swojego życia doświadczały stresu (na przykład ze strony kłócących się lub sfrustrowanych rodziców).

Jak się okazuje, kobiety i mężczyźni w różny sposób przeżywają okres świąteczno-noworoczny, który dla jednych jest czasem imprez firmowych i rodzinnych przyjęć, dla innych zaś momentem największego stresu i wzmożonych obowiązków domowych. Badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii ujawniło, że połowa panów uważa, że ich partnerki niepotrzebnie podsycają gorączkę przedświąteczną swoimi nerwami, a zdecydowana większość (85 proc.) w ogóle nie rozumie nadmiernego trudu wkładanego w proces przygotowań. Tymczasem dla 42 proc. kobiet okres przedświąteczny jest najbardziej stresujący w całym roku.

Stres dopada nas zazwyczaj w najmniej odpowiedniej chwili, na przykład w pracy lub tuż przed przyjazdem rodziny na święta, gdy musimy być świetnie zorganizowane i opanowane. W takich momentach warto mieć swój własny sposób na szybką redukcję stresu. Oto proste, sprawdzone czynności, które pomogą ci ukoić nerwy w mniej niż 60 minut.

Horrory nie tylko wzbudzają emocje, ale pomagają również schudnąć – dowiedli naukowcy z Uniwersytetu w Westminster w Wielkiej Brytanii - podał „The Telegraph”.

Zestresowani rodzice częściej, niż pozostali zastępują domowy obiad jedzeniem z fast foodów a przez to mają otyłe dzieci – podał „New York Daily” za „The Journal Pediatrics”.

A może by tak wykorzystać pozytywne strony stresu i „pokonać wroga bez walki, po prostu znając jego zwyczaje"?

Stres w pracy można skutecznie rozładować odrobiną jogi podczas lunchu. Aktywność uśmierza również bóle pleców - potwierdzają naukowcy w Wielkiej Brytanii.

Daniel Radcliffe nadal nie jest pewny własnych umiejętności. Gwiazdor "Harry'ego Pottera" gra w filmach od dziecka, jednak cały czas wątpi w swój talent i warsztat.

Konflikty są częścią naszego zawodowego życia. Zdarzają się codziennie, nacechowane są silnymi emocjami i trudnościami w komunikacji. Napięcia między współpracownikami wynikać mogą ze złej organizacji pracy, braku informacji, niesprawiedliwego podziału zadań, rywalizacji i walki o władzę itp.

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Czasami działa motywująco, ale co zrobić, gdy nie pozwala nam normalnie funkcjonować? Osoby zestresowane ciągle czują się zmęczone, nie mają w sobie radości życia ani chęci do działania. Eksperci podpowiadają, jak radzić sobie z destrukcyjnym stresem i lękiem.

Bardziej zestresowani mężczyźni preferują grubsze kobiety - wynika z badań, które publikuje pismo "PLOS ONE".

Samotne matki, które nie radzą sobie ze stresem, powinny spędzać więcej czasu ze swoimi dziećmi na czytaniu i zabawie – wynika z nowych amerykańskich badań, opisywanych przez agencję Reutera.

Mężczyźni, którzy zdradzają są bardziej narażeni na atak serca - wynika z najnowszych badań. Naukowcy zaobserwowali również, że atak serca częściej dosięga panów, podczas spotkań z kochanką niż w obecności żony.

Dziewczynki wychowujące się w domach, w których istnieje m.in. problem przemocy czy narkotyków, są niemal dwukrotnie bardziej narażone na otyłość w wieku pięciu lat – informują naukowcy, których wnioski ukazały się w piśmie „Pediatrics”.

Kiedy twój klient po raz kolejny odwołuje ważne dla ciebie spotkanie, masz prawo być zła. Ale w zależności od tego, jakim torem pójdą twe myśli, jakie wyobrazisz sobie możliwe powody zmiany terminu, tak będziesz się czuła.

W dzisiejszych czasach rzadkością jest spotkanie osoby, która może o sobie powiedzieć, że prowadzi spokojne życie, nie doświadcza stresu i nie wie, czym on jest. Stres stał się nieodłącznym elementem naszej codzienności. Często niestety utrudnia nam funkcjonowanie i obiera siły.

„Nawet nie masz pojęcia, jakie to jest trudne. Każdego dnia budzę się rano i od razu czuję, jak coś mnie ściska w żołądku. Podnoszę się, z trudem jem śniadanie, biorę prysznic i wychodzę. Na ulicy czuję lęk."

Robert Downey Jr. jest lekko zestresowany zbliżającymi się 50. urodzinami. 46-letni aktor, którego żona, Susan, już niebawem urodzi ich pierwsze dziecko, przygotowuje się mentalnie na okrągłe urodziny.

Choć Judi Dench rozpoczęła karierę 54 lata temu, dziś nadal denerwuje się każdą nową rolą. 76-letnia aktorka przyznała, że z wiekiem na planie towarzyszy jej coraz większy stres.

Na szpitalnych porodówkach dzieci z reguły kładzie się w specjalnych kojcach, stawianych blisko łóżka matki. Jednak nawet takie rozdzielenie od matki, powszechnie praktykowane w krajach Zachodu, jest dla noworodka sporym stresem - przekonują naukowcy Uniwersytetu Kapsztadu w RPA. Wyniki ich badań opublikowało pismo "Biological Psychiatry".

Skąd opona na brzuchu Twojego ukochanego? Za mało tenisa, za dużo sałatek majonezowych i chipsów? Wcale nie! Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Indianapolis dowodzą, że mężczyźni tyją w stresie, który fundują im własne partnerki. Nie zgadzamy się z tą tezą, ale warto dowiedzieć się, co tak bardzo stresuje naszych panów.

Aż 85 proc. Polaków codziennie odczuwa stres i niepokój. W tej grupie 60 proc. osób stara się go rozładować, ale nie zawsze w sposób korzystny dla zdrowia - wykazały badania TNS OBOP zaprezentowane w Warszawie.

Przyśpieszone bicie serca, spocone dłonie, uczucie ciągłego napięcia i problemy z zasypianiem - to tylko niektóre z reakcji naszego organizmu na stresujące sytuacje. Przygotowania do ślubu jak i sama uroczystość, niosą w sobie wiele powodów do zdenerwowania. Jak sobie z nim poradzić?

„Przykro mi, jestem na urlopie, proszę o kontakt za dwa tygodnie” - mówisz uprzejmie, po czym wyłączasz telefon… Wyobrażasz sobie taką sytuację? Na plaży przeklinamy brak zasięgu sieci komórkowej, rezerwujemy pokoje z dostępem do Internetu, do samochodu w pierwszej kolejności pakujemy torbę z laptopem - tak zaczynamy organizować sobie wakacje. Psycholodzy alarmują: już prawie nie potrafimy odpoczywać!