Surówka piękności. Dobrze jeść ją każdego dnia

Surówka piękności została stworzona przez jeden z największych autorytetów urody i mody - Helenę Rubinstein. Pozwala poczuć się lekko i rześko od samego rana. Sprawia, że paznokcie i włosy są mocniejsze i zdrowsze, dodaje sił witalnych.

Helena Rubinstein powtarzała, że nie ma kobiet brzydkich - są co najwyżej kobiety leniwe, a przez to zaniedbane. Radziła każdej swojej klientce, by nie tyko dbała o swoją urodę od zewnątrz, kupując porządne kosmetyki, czy spędzając długie godziny u kosmetyczki. Przekonywała, że każda kobieta powinna dbać o siebie również od wewnątrz.

Większość perfumerii i drogerii posiada w swoim asortymencie produkty marki H. Rubinstein. Sama Helena urodziła się w Krakowie i stworzyła linię kosmetyków sygnowanych swoim nazwiskiem, które są rozpoznawane na całym świecie. Jest uważana za jedną z najbogatszych kobiet świata. Nikt się nie spodziewał, że najstarsza z ośmiorga dzieci państwa Rubinsteinów odniesie taki sukces.

Piękna Helena karierę zaczęła od wykonania kremu według przepisu jej mamy. Z czasem otworzyła w Melbourne swój pierwszy salon piękności, gdzie udzielała porad nie tylko z zakresu urody, ale też pielęgnacji zdrowia.

Helena wyznawała zasadę, iż kobieta zawsze powinna dbać o odpowiedni makijaż oraz fryzurę. Nawet w podeszłym wieku wyglądała olśniewająco. Dlatego też, mając ponad 65 lat wyszła za mąż za gruzińskiego księcia, młodszego od niej o 15 lat.

Rubinstein twierdziła, że nie ma kobiet brzydkich - są tylko leniwe. Dlatego powtarzała swoim klientkom, że warto dbać o urodę, zaczynając od prawidłowej, zrównoważonej diety. Jej wypróbowanym sposobem na oczyszczenie organizmu, poprawę przemiany materii oraz piękne włosy i paznokcie była właśnie "surówka piękności".

Rubinstein cieszyła się znakomitym zdrowiem i urodą przez długie lata. Jedząc praktycznie codziennie surówkę piękności dożyła 95 lat. To wystarczający argument, by surówkę piękności wprowadzić do swego jadłospisu.

W celu propagowania zdrowego stylu życia i naturalnego piękna, Helena Rubinstein stworzyła surówkę - sałatkę piękności. Dobrze jeść ją każdego dnia, zmieniając kompozycję owoców i korzystając z różnych rodzajów nabiału. Można dodać orzechy, nasiona słonecznika lub dyni. Zmieniając dodatki, wykorzystując sezonowe owoce, sprawimy, że surówka piękności nie znudzi się nigdy.

Jest to bardzo szybka i prosta surówka. Przygotowanie zajmuje zaledwie parę minut. Jest przy tym bardzo praktyczna - z łatwością można ją przetransportować w pojemniku śniadaniowym, dlatego jest to idealna sałatka do pracy, szkoły lub na uczelnię.

A oto przepis:

Do miseczki wsyp szklankę o pojemności 200 ml płatków owsianych tradycyjnych, wszystko zalej chłodną, przegotowaną wodą i pozostaw na noc.
Rano dodaj do płatków trochę soku wyciśniętego z cytryny oraz łyżkę miodu.
Do przyrządzonej sałatki piękności, w zależności od twojej diety, upodobań dodaj jogurt naturalny, grecki, kefir, mleko kozie, krowie lub sojowe.
Zależnie od pory roku udekoruj surówkę piękności dużą ilością świeżych lub mrożonych owoców; opcjonalnie możesz dodać odrobinę orzechów lub nasion słonecznika, dyni.

Surówka ta dostarcza organizmowi kompletu witamin z grupy B oraz minerałów, które są zawarte w pestkach, nasionach i orzechach. Odpowiednią dawkę wapnia gwarantuje dodatek mleka, jogurtu bądź innego płynnego produktu mlecznego. Sok z cytryny oraz owoce pokrywają dzienną dawkę witaminy C oraz wzbogacają surówkę o walory smakowe. Miód korzystnie wpływa na układ krążenia. Płatki owsiane zapobiegają podwyższonemu poziomowi cholesterolu, obniżając ryzyko wystąpienia miażdżycy i nadciśnienia. Dodatkowo płatki owsiane sprzyjają odpowiedniej pracy jelit, oczyszczając je i regulując ich perystaltykę. Efekty surówki piękności można zauważyć po miesiącu codziennego spożywania surówki.

Jedna porcja dziennie gwarantuje rozświetlenie cery, przyspieszenie gojenia drobnych ranek, zmniejsza przebarwienia potrądzikowe. Paznokcie są wzmocnione a włosy przestają wypadać.

(gabi/mtr), kobieta.wp.pl

Jak przyrządzić dietetyczne placki owsiane

* Dlaczego kakao jest dla ciebie dobre?*

* Owsianka - superprodukt dla twojej urody*

* 6 najnowszych trendów żywnościowych*

FitMind. Schudnij bez diet