Trwa ładowanie...
d25dva6
Temat

bieganie w zimie

Biegi przełajowe. Jak przygotować się do biegu w terenie?
11-12-2018 18:16

Biegi przełajowe. Jak przygotować się do biegu w terenie?

Biegi przełajowe to atrakcyjna propozycja dla osób, które chcą połączyć w jednej aktywności fizycznej bieganie i sporty ekstremalne. Bieganie w terenie to urozmaicona forma treningu, która na pewno nie znudzi się zbyt szybko. Czym dokładnie są biegi przełajowe i jak wyglądają treningi przygotowujące do tego typu aktywności fizycznej?

Bieganie w zimie - zalety
20-09-2018 07:48

Bieganie w zimie - zalety

Bieganie w zimie jest znacznie większym wyzwaniem niż bieganie w okresie wiosenno-letnim. Gdy termometry wskazują temperaturę poniżej zera, wielu biegaczy rezygnuje z biegania na świeżym powietrzu na rzecz biegania na bieżni. Nie jest to zbyt dobre rozwiązanie, ponieważ bieganie zimą ma wiele zalet.

d25dva6
d25dva6

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj