ewa chodakowska(strona 7/8)

"Jedz, módl się, kochaj... oraz pracuj". Taki wpis możemy przeczytać pod zdjęciem Ewy Chodakowskiej na bajecznej wyspie Bali. Trenerka razem z mężem prowadzi w egzotycznej scenerii międzynarodowy weekend fitness.

Mowa nienawiści stała się nieodłącznym towarzyszem internetu, a słowo „hejt” chyba już na stałe weszło do języka polskiego. Siedząc przed komputerem, mamy poczucie wolności, a przede wszystkim anonimowości, dlatego coraz chętniej właśnie w sieci wyładowujemy frustrację czy drzemiącą w nas agresję. Często nie zdając sobie sprawy z konsekwencji.

Lubimy się ruszać czy niekoniecznie? Siedzenie na kanapie stało się passé, wciąż nie brakuje jednak Polek, które zawsze znajdą wymówkę, by nie poćwiczyć. Efekt jest taki, że narzekamy na swój wygląd i mamy nadwagę – potwierdziły to badania. Ale na drugim biegunie są kobiety, które bez aktywności fizycznej nie wyobrażają sobie życia.

Jeśli mierzyć ich popularność liczbą fanów na portalach społecznościowych, na pewno najpopularniejszą dziś polską trenerką jest Ewa Chodakowska. Nie jest ona jedyną opcją na rynku zdrowego stylu życia. Starsze pokolenie pań na pewno znacznie lepiej kojarzy Mariolę Bojarską – Ferenc. W szranki z Ewą stają dziś też Anna Lewandowska, żona piłkarza – Roberta Lewandowskiego oraz Sylwia Wiesenberg, jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Stanach Zjednoczonych. Którą z nich lubicie najbardziej?

Jesienią ukaże się kolejna książka autorstwa znanej prezenterki, w której znajdą się także porady dotyczące fitnessu i zdrowego odżywiania. Rozenek zapewnia jednak, że jej kalendarz będzie miał zupełnie inny charakter niż poradniki Ewy Chodakowskiej, którą nazywa królową polskiego fitnessu.

Anna Nystrom powala na kolana rzesze internautów. Skandynawska piękność promuje zdrowy styl życia i wychodzi jej to całkiem nieźle.

Rafał Maślak, zdobywca tytułu Mistera Polski, nie ukrywa, że wygrana w konkursie na najprzystojniejszego Polaka otworzyła mu wiele drzwi. Na swoim blogu umieszcza swoje przemyślenia, pokazuje, jak wygląda praca modela, a także motywuje innych, by żyli zdrowo i utrzymywali sportową sylwetkę.

Popularna trenerka fitness Ewa Chodakowska po sukcesie w Polsce planuje rozruszać resztę świata. W najbliższych miesiącach odwiedzi między innymi Anglię i Szwecję. Z kolei w listopadzie będzie trenowała kilka tysięcy Japończyków w Tokio.

Ewa Chodakowska zaprezentowała 4-minutowy intensywny trening, podczas którego pracują mięśnie całego ciała.

Ewa Chodakowska prezentuje ćwiczenia na płaski brzuch zawarte w jej najnowszej książce."Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" to trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki.